如何变得有毅力和耐心，这是每一个人都有的问题，但是真正做到的人却寥寥无几。很多人都是设立一个目标，但是过几天就忘得一干二净，碰到一点事情就迅速发生转移，不再沿着自己的初心行走。任何事情都离不开毅力的作用，否则终将一事无成。

 

根据观察，大多数人都会感到力不从心，在目标完成到一半就开始知难而退。所以在变得有毅力之前，我们应该要拥有一种执行力。简单地来看，就是做事情不拖沓，决定好的事情就要快刀斩乱麻，不会因为无关紧要的事情所影响。

 

 

没有毅力的人，通常情况下是缺少人监督造成（毕竟自律的人还是少数）。我们在进行毅力恢复训练的时候，要注意利用周围的力量，让其他人来监督自己。设立一个职业晋升目标之后，应该要告诉自己的父母或者朋友，但凡自己因为过程中遇到的困难想要退缩时，不需要自己努力去坚持，他们也会在旁边耐心地劝导，告诉自己一定要坚持下去，不能够因为一件小事情就退缩，经常有人提醒下，就好像有个中继站，这样一来，毅力也就慢慢形成。

 

 

 

毅力和耐心，甚至是意志力，都可以通过耐力训练来增强。没有人生来就懂得要坚持到底，只有在一次又一次的尝试中，我们才能够明白一个道理：顽强的意志力，是我们成功的关键。个人要经常参加马拉松比赛，没有组织这种比赛的地方，也应该要想办法自己创造。晚上去公园里面跑一千公里，或者是早上起床之后到公园里面长跑，都是非常不错的选择。有其他跑友的朋友，还可以趁着周末约朋友去山上跑步。

 

 

实在是坚持不下去的时候，我们可以多想一想未来的结果。做一件事情，不是马上就完成，这件事情的结果也不是立马就被知道，如果我们在中途中不能坚持，那么就可以想一想这样子坚持之后的成果。比如，在职业资格考试之前，我们认真地复习和备考，但由于备考时间过长，以及复习的资料太多，我们总是想要半途而废。这时候，就要想一想努力备考之后，我们就会收获成功，得到属于自己的职业资格证书。那么，再大的难题也微不足道了。

 

 

 

 

有毅力的人，不是每天跟打鸡血一样，任何时候都非常亢奋。，精神状态异于常人。其实，一个有毅力的人，更多时候是允许自己休息的普通群众，他们能够在需要坚持的时候屹立不倒，也可以在休息的时候尽情尽兴。我们在恢复毅力的时候，就应该要多学习这种精神，做到劳逸结合，并且允许自己间歇性休息。只有在平衡的方式下，才能够做到最大的功效。

 

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