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评测结果
以下数据以 5x5 为参考
7—12岁	26"以上为优秀 42"属于中等水平 50"则问题较大
12—17岁	16 "以上为优良 26"属于中等水平 36"则问题较大
18岁及以上成年人	最快可到达 8 "的程度 20"为中等程度

心理疾病的检测可参考：SCL-90量表，精神疾病检测可参考：MMPI 明尼苏达多项人格测验，人格障碍检测可参考：PDQ-4+量表。

高中生（选专业）常用的有：霍兰德职业兴趣测试、mbti性格测试、个人优势测评、职业能力倾向测试、高中选课选科测评。

大学生（职业规划、求职）常用的有：认知能力测验、大五人格、九型人格、青年人格、卡特尔16pf、行政职业能力测验（考公）。

标签：舒尔特舒尔特方格注意力关注力关注力训练青少年关注力儿童宝宝专注力

用户评论(164)

站长 VIP

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U1664619479 访客

刚玩的时候50多秒，玩了1个小时，第二天最快13.35了，现在为了超越自己的速度玩上瘾了

站长回复：每天30分钟合适，不要沉迷哦。

U1663634571 访客

这个每天练多久才合适

站长回复：30分钟左右足以。贵在坚持。

U1662083422 访客

这个对提高成绩有好处的吧

站长回复：一定有的。效果多少咱不好说，但是肯定有。

U1661588072 访客

第三次尝试，5*5用了7s33ms（真的），这算可以吗？

站长回复：相当阔以了。电脑上点鼠标是做不到的，手机两个手指头可以明显加速。

U1661069327 访客

完了16岁55秒，5乘5方格的，是不是彻底废了？

站长回复：这个不是用于测试什么，而是用来训练的，既然是训练，那么就一定有提高，那就看坚持训练的结果，通常这个训练每天坚持30分钟，持续半个月后能看到效果。其中技巧就是眼路要开阔，在找数字的过程中要适当记住后续数字的位置。

U1660482148 访客

第一次40多，练了10分钟之后，最快13，10次平均18

站长回复：这个需要坚持锻炼的，单次练习持续作用不大。

U1660480409 访客

13岁14s还好，小时候天天做这个提高注意力

站长回复：那就接着练吧，这个从小玩到老都没问题。小时候玩开发智力，提高专注力，老年人玩可以预防老年痴呆。

U1659940693 访客

上午玩5*5一直二十几秒三十几秒，下午感觉内心平静下来，5*5能到16s，6*6达到35s了，果然还是平静+专注会有益

站长回复：舒尔特方格，不是为了达到某个速度就过关（没这个说法），这个时间快慢不是用来来衡量专注力高低，而是让训练者处于专注之中。

U1645959066 访客

看过世界纪录2.933秒的视频直接怀疑人生

站长回复：我不是怀疑人生，而是怀疑真实性，3秒钟，手速能达到吗？

U1645751624 访客

三次6x6都卡在一分钟反应有点慢了

站长回复：激起了我的玩性，刚玩一把6x6 51秒搞定。这个东西有个小技巧，在找数字的过程中（扫视），大脑要记下后续数字的大概位置，随着每次找数字，脑子记下的后续数字也就越多，最后就会很快的点完了。话说我虽然知道这个技巧，但是记忆力有点跟不上来。

134*****425 普通会员

感觉1到9真的很简单，但是一到12就会卡壳，中间断断续续耗了好多时间，总是会找不到某个数字，点到25往往就20秒了。几乎每次都这样。

站长回复：眼睛扫描式，在点击的过程中需要记住其他数字的大约位置。

U1641697094 访客

才开始卡在13秒，6x6卡成26，2天后6x6顶多20，5x5顶多7秒，一般9、10秒感觉掌握全局就行，扫一眼先把1至9做出来，做的时候把其他数字记下运气好7、8秒，不好10、11秒，怎么可能会20多秒，不理解，手熟真的超简单

站长回复：有些手机兼容的不好，计时器不准....所以有可能出现你说的情况。如果5x5能做到七秒实在厉害了....

U1640445242 访客

怎么连续玩好几次，一次比一次慢????

站长回复：正常现象，继续坚持，别松懈。

U1639814921 访客

8s轻松拿下，平时手机上练得5s

站长回复：计时器慢了，5s....我不信 :)

U1638404465 访客

玩了两天，终于超过中等水平了

站长回复：才两天.....这要坚持两个月，你还不得起飞了？

U1637747978 访客

鼠标太限制速度了，电脑要慢两三秒

站长回复：那是....手机上两个手能同时操作。

139*****403 普通会员

用了1分钟我靠，不会智商出问题了吧

站长回复：舒尔特是用来锻炼注意力（专注力）的，跟智商没有直接关联。

U1637053455 访客

平时经常被说叫几遍才听到，脑袋经常处于游离状态，也变得没自信，总觉得的自己比较迟钝，导致做什么总出错，练这个有用吗？练了三天我我基本都在四五十几秒，少数在三十几好像只有一次到28

站长回复：这个先得检查身体健康哇，确保不是健康问题，然后在专注于训练，短期效果也许不明显，但是坚持三个月必定是能看到提升效果的。

U1636902362 访客

31岁，做了几次'最快四十几秒最慢一分八秒，这反应是不是提前到老龄化了

站长回复：有点慢了，多练练试试，应该做到20秒左右比较理想。

U1634347534 访客

有过6秒，但一般是在13秒

站长回复：你这么牛，我居然有怀疑的心理，罪过：）

U1634203632 访客

为什么我5.07秒我傻了啊都

站长回复：必须友情提醒下，有少部分手机计时器功能跟软件不兼容，会导致时间走的特别慢。

U1633949775 访客

卡在20秒很久了，有一次也许运气好才快18毫秒，进入20内，然后去玩了一次9*9，7分47秒，回来再玩5*5，直接18秒了！！！果然难度可以拉高下限

站长回复：人才呀....

151*****195 普通会员

每天50遍，有事没事就练练

站长回复：支持，鼓励，加油。

U1632898251 访客

练了几天，最快能到11.87 平均有16左右

站长回复：这效果堪比仙女了。

U1632275430 访客

在手机上做舒尔特方格快很多，手机上练了三天最快能13s（第一次做有42s...）。到电脑上做舒尔特方格手点鼠标就有点不利索了，老点边边去被提醒点错...最好也只有18s...还是需要继续练习

站长回复：年轻人中，很多键盘鼠标不会用，手机写word那叫一飞飞速。

U1632114634 访客

感谢，第一次3分钟第二次30多秒确实有效果

站长回复：这不是训练的效果，而是你适应游戏规则的过程。

U1631943304 访客

5*5用时38秒是不是反应慢了啊

站长回复：是慢了点，一般成年人在20秒左右。

152*****785 普通会员

5乘以5用时30秒，没有睡好~反应确实不行

站长回复：20秒左右是大多数人的，据说给力的能达到12秒左右，反正我达不到，练了很久也没有突破18秒。

U1630756766 访客

9*9的73秒,笑死,数不动

站长回复：9*9 的 73秒，我不信，不信... 吹牛的。

191*****569 普通会员

5×5用了10秒。多音乐也有就有效果。

站长回复：这么牛？我不信我不信....

U1628724411 访客

这真的可以提升注意力？而不是对这个游戏的熟练度。

站长回复：短期没啥效果，需要坚持一段时间才能体现出来进步。

U1628659899 访客

五乘五的用时三十秒，还是太燥了

站长回复：坚持练习，5x5应该在20秒左右比较正常。

U1622219946 访客

可以提个小建议吗，点错了后，提示能不能设置成停留瞬间消失，且不影响点击方块

站长回复：值得考虑，不过话提高准确率，少点错也是追求的目标哇。

U1622219733 访客

好开森啊，在这竟然达到了6秒61，哎呀呀，开心开心。之前用手机玩的从来没玩过这么高的分，开心开心

站长回复：这么神奇？

U1621683146 访客

很棒的网站，还是免费的，站长真良心

站长回复：在线工具网75%的在线工具是免费的。

U1620713943 访客

我5*5可以17秒，为啥6*6只能30多啊哭笑不得

站长回复：正常呀，你试试7x7估计60秒了..多一个数难度就增大一倍以上。6x6 30秒已经挺厉害了。

U1620018217 访客

我还以为自己是什么大神，原来是表慢了不少

站长回复：确实有这个情况，部分机型计时走的太慢。电脑上没有这个问题。

U1619931609 访客

6*6 22秒左右算什么水平啊

站长回复：挺高的水平！欢迎截图晒朋友圈。

U1619920346 访客

点错了有弹窗提示，还要关掉，耽误了很长时间。能不能改成无弹窗提示？

站长回复：这个问题不大，点错了有弹窗，那就重来一次。多练几次无妨。即使没有弹窗，点错了也是会耽误时间的。不点错才是最佳计时效果。

U1619838979 访客

5x5第一次58秒？？？

站长回复：我一般在20秒附近，很久没有进步了。

U1613807436 访客

之前都是20秒左右，刚刚看了恐怖...de..视频吓一哆嗦，3次都是16、7秒，就是心脏有点受不了。。。顺便建议站长弄个排行榜

站长回复：什么视频还有这种效果？我也要看.....

U1613570603 访客

好奇问一句，之前我在网上看到说，我国宇航员平均时长是6秒多，最快的杨利伟3秒多，我后来去查又没搜到，这是真的假的

站长回复：这个我也不知道哇，这个最初是给飞行员做训练的，不是给宇航员呀。

U1612535176 访客

5×5就6秒？怎么那么简单吗

站长回复：有些手机会出现计时器变慢，跟手机的兼容性可能有关。

U1612028963 访客

5×5能点出六秒还有一种原因，数字正好排在一堆了，一眼就能看到????

站长回复：有这个可能，但是这种概率应该很小吧。

U1611595354 访客

啊嘞…为什么5*5能到六秒左右，这正常吗

站长回复：不太正常，因为点25次6秒恐怕不太可能完成。还有一种原因，可能是浏览器不兼容性，导致计时器慢了。

137*****386 普通会员

我居然能做到九秒左右…看来判断自己是因为注意力不集中所以才不好好听课是在找借口，哈哈…

站长回复：即使是九秒，也建议你坚持训练，必有好处。

U1611472878 访客

我九乘九这么快……轻而易举哦！

站长回复：吹牛不交税，你可使劲点吧。

150*****353 普通会员

不偏不倚36…感觉这么久了注意力还是很不好

站长回复：建议一个月为一个周期，每天坚持15~30分钟。

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舒尔特方格使用说明

以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。

以 12―14 岁年龄组为例，能到达 16 "以上为优良，学习成就应是名列前茅， 26 "属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 "则问题较大，测验会呈现不合格现象。

18 岁及以上成年人最好可到达 8 "的程度， 20 "为中等程度。

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