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评测结果
以下数据以 5x5 为参考
7—12岁	26"以上为优秀 42"属于中等水平 50"则问题较大
12—17岁	16 "以上为优良 26"属于中等水平 36"则问题较大
18岁及以上成年人	最快可到达 8 "的程度 20"为中等程度

关于职业和性格测评，可参考：MBTI性格测试、霍兰德职业兴趣、九型人格测试、大五人格测试、卡特尔16pf人格、艾森克人格测试、disc个性测试、个人优势能力测评。

关于心理疾病的检测和筛查，可参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考：MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考：PDQ-4+量表。

高中生（选专业）常用的有：霍兰德职业测试、mbti性格测试、个人优势测评；大学生（职业规划、求职）常用的有：认知能力测验、大五人格、青年人格、卡特尔16pf、行政职业能力测验（考公）。

标签：舒尔特舒尔特方格注意力关注力关注力训练青少年关注力儿童宝宝专注力

用户评论(152)

站长 VIP

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U1652674524 访客

16了48秒呜呜呜我真的是大有问题呀

站长回复：这个不是测试，是练习，多练习才能提高。

U1651624265 访客

我是村里面最帅的人村里的美女都喜欢我

站长回复：你村是不是只有你一个人？ :))) 专家说越来越多的自然村消失了，人口都流走了...

U1651564814 访客

我25了，多练果然有用刚玩35秒玩了一星期现在最好的13秒好几次都是17秒了越训练专注力越好

站长回复：你这进步也太神速了

U1651029770 访客

完了，完犊子了，5*5，38S

站长回复：多练练就好了，我的经验是眼睛扫描，提前记位置，基本上能做到20s左右

U1650935925 访客

你们是用单手还是双手点的

站长回复：当然是双手更快，but , 脑，手，眼都得快。

U1650108281 访客

高考还有2个月练这个来得及吗

站长回复：如果有时间就练练，就当是给自己一个休闲娱乐，调剂下学习。

U1647780310 访客

一直25s怎么办，两天了????

站长回复：你心急了。我们都是以月为单位的做训练，你要以天为单位来观察效果，你让我这么办？

U1647755871 访客

5x5 12s ,6x6 32s ,评论区都是大神都10秒內的

站长回复：因为像我这样5x5 20多秒的，就懒得写评论了。

U1647405712 访客

26岁，38秒，废了

站长回复：多练练就好了。

U1646487909 访客

练了两个月，5x5，9秒，6x6，24秒算正常吗

站长回复：不正常，你太快了。

U1646470517 访客

评论区太强了第一次玩24s瑟瑟发抖

站长回复：已经不错了，这个东西需要长期坚持玩下去，专注力会有极大提高。短期不见效的。

U1646145544 访客

滑鼠19秒手机16秒。。10秒内是过目不忘吗

站长回复：相当优秀，10秒内的我怀疑是手机浏览器兼容性出了问题，导致计时器变慢了，反正我还没有遇到过牛成那样的.....

U1645959066 访客

看过世界纪录2.933秒的视频直接怀疑人生

站长回复：我不是怀疑人生，而是怀疑真实性，3秒钟，手速能达到吗？

U1645751624 访客

三次6x6都卡在一分钟反应有点慢了

站长回复：激起了我的玩性，刚玩一把6x6 51秒搞定。这个东西有个小技巧，在找数字的过程中（扫视），大脑要记下后续数字的大概位置，随着每次找数字，脑子记下的后续数字也就越多，最后就会很快的点完了。话说我虽然知道这个技巧，但是记忆力有点跟不上来。

134*****425 普通会员

感觉1到9真的很简单，但是一到12就会卡壳，中间断断续续耗了好多时间，总是会找不到某个数字，点到25往往就20秒了。几乎每次都这样。

站长回复：眼睛扫描式，在点击的过程中需要记住其他数字的大约位置。

U1641697094 访客

才开始卡在13秒，6x6卡成26，2天后6x6顶多20，5x5顶多7秒，一般9、10秒感觉掌握全局就行，扫一眼先把1至9做出来，做的时候把其他数字记下运气好7、8秒，不好10、11秒，怎么可能会20多秒，不理解，手熟真的超简单

站长回复：有些手机兼容的不好，计时器不准....所以有可能出现你说的情况。如果5x5能做到七秒实在厉害了....

U1640445242 访客

怎么连续玩好几次，一次比一次慢????

站长回复：正常现象，继续坚持，别松懈。

U1639814921 访客

8s轻松拿下，平时手机上练得5s

站长回复：计时器慢了，5s....我不信 :)

U1638404465 访客

玩了两天，终于超过中等水平了

站长回复：才两天.....这要坚持两个月，你还不得起飞了？

U1637747978 访客

鼠标太限制速度了，电脑要慢两三秒

站长回复：那是....手机上两个手能同时操作。

139*****403 普通会员

用了1分钟我靠，不会智商出问题了吧

站长回复：舒尔特是用来锻炼注意力（专注力）的，跟智商没有直接关联。

U1637053455 访客

平时经常被说叫几遍才听到，脑袋经常处于游离状态，也变得没自信，总觉得的自己比较迟钝，导致做什么总出错，练这个有用吗？练了三天我我基本都在四五十几秒，少数在三十几好像只有一次到28

站长回复：这个先得检查身体健康哇，确保不是健康问题，然后在专注于训练，短期效果也许不明显，但是坚持三个月必定是能看到提升效果的。

U1636902362 访客

31岁，做了几次'最快四十几秒最慢一分八秒，这反应是不是提前到老龄化了

站长回复：有点慢了，多练练试试，应该做到20秒左右比较理想。

U1634347534 访客

有过6秒，但一般是在13秒

站长回复：你这么牛，我居然有怀疑的心理，罪过：）

U1634203632 访客

为什么我5.07秒我傻了啊都

站长回复：必须友情提醒下，有少部分手机计时器功能跟软件不兼容，会导致时间走的特别慢。

U1633949775 访客

卡在20秒很久了，有一次也许运气好才快18毫秒，进入20内，然后去玩了一次9*9，7分47秒，回来再玩5*5，直接18秒了！！！果然难度可以拉高下限

站长回复：人才呀....

151*****195 普通会员

每天50遍，有事没事就练练

站长回复：支持，鼓励，加油。

U1632898251 访客

练了几天，最快能到11.87 平均有16左右

站长回复：这效果堪比仙女了。

U1632275430 访客

在手机上做舒尔特方格快很多，手机上练了三天最快能13s（第一次做有42s...）。到电脑上做舒尔特方格手点鼠标就有点不利索了，老点边边去被提醒点错...最好也只有18s...还是需要继续练习

站长回复：年轻人中，很多键盘鼠标不会用，手机写word那叫一飞飞速。

U1632114634 访客

感谢，第一次3分钟第二次30多秒确实有效果

站长回复：这不是训练的效果，而是你适应游戏规则的过程。

U1631943304 访客

5*5用时38秒是不是反应慢了啊

站长回复：是慢了点，一般成年人在20秒左右。

152*****785 普通会员

5乘以5用时30秒，没有睡好~反应确实不行

站长回复：20秒左右是大多数人的，据说给力的能达到12秒左右，反正我达不到，练了很久也没有突破18秒。

U1617386103 访客

每次我都稳定在7-9秒之间

站长回复：凡尔赛？我每次都稳定在20秒左右。

135*****657 普通会员

发现自己注意力连正常都算不上。

站长回复：这个需要坚持一段时间才行的。至少的检查个把月才能看出来效果，每天十几分钟即可。

U1614578583 访客

我觉得我反应够慢了，都要四十多秒

站长回复：刚开始练都这样，慢慢的就提高了。这个没有速成的，坚持一个月试试，每天15~30分钟左右。

U1614392532 访客

看恐怖视频真的可以让反应变快的，就是后遗症有点严重

站长回复：友情提醒：千万别模仿，后果很严重。我现在点鼠标还哆嗦呢。

U1613807436 访客

之前都是20秒左右，刚刚看了恐怖...de..视频吓一哆嗦，3次都是16、7秒，就是心脏有点受不了。。。顺便建议站长弄个排行榜

站长回复：什么视频还有这种效果？我也要看.....

U1613570603 访客

好奇问一句，之前我在网上看到说，我国宇航员平均时长是6秒多，最快的杨利伟3秒多，我后来去查又没搜到，这是真的假的

站长回复：这个我也不知道哇，这个最初是给飞行员做训练的，不是给宇航员呀。

U1612535176 访客

5×5就6秒？怎么那么简单吗

站长回复：有些手机会出现计时器变慢，跟手机的兼容性可能有关。

U1612028963 访客

5×5能点出六秒还有一种原因，数字正好排在一堆了，一眼就能看到????

站长回复：有这个可能，但是这种概率应该很小吧。

U1611595354 访客

啊嘞…为什么5*5能到六秒左右，这正常吗

站长回复：不太正常，因为点25次6秒恐怕不太可能完成。还有一种原因，可能是浏览器不兼容性，导致计时器慢了。

137*****386 普通会员

我居然能做到九秒左右…看来判断自己是因为注意力不集中所以才不好好听课是在找借口，哈哈…

站长回复：即使是九秒，也建议你坚持训练，必有好处。

U1611472878 访客

我九乘九这么快……轻而易举哦！

站长回复：吹牛不交税，你可使劲点吧。

150*****353 普通会员

不偏不倚36…感觉这么久了注意力还是很不好

站长回复：建议一个月为一个周期，每天坚持15~30分钟。

U1611284382 访客

我怎么感觉我越练越慢呀练着练着就走神了

站长回复：因为这样，所以需要训练。这短期看不到效果，建议坚持1个月试试，每天不要练太长时间，15~30分钟就可以了。

U1611283677 访客

成年人怎样才算优异啊？

站长回复：18岁及以上成年人最快可到达 8 "的程度，20"为中等程度

132*****197 普通会员

用了32秒，完全不行。烦的要死。我都十七岁了，注意力还不如我弟弟。

站长回复：这个要经常练的，坚持一个月左右才能看到效果，短期玩玩是没有提高的。每天15分钟~30分钟足够，坚持一段时间你试试看。

U1610855686 访客

早上集中力强 21 中午工作困的时候是35到37 晚上要是精力崩溃的话还可能53

站长回复：你的问题就是没有睡够，太疲劳了。

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舒尔特方格使用说明

以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。

以 12―14 岁年龄组为例，能到达 16 "以上为优良，学习成就应是名列前茅， 26 "属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 "则问题较大，测验会呈现不合格现象。

18 岁及以上成年人最好可到达 8 "的程度， 20 "为中等程度。

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