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评测结果
以下数据以 5x5 为参考
7—12岁	26"以上为优秀 42"属于中等水平 50"则问题较大
12—17岁	16 "以上为优良 26"属于中等水平 36"则问题较大
18岁及以上成年人	最快可到达 8 "的程度 20"为中等程度

关于职业和性格测评，可参考：MBTI性格测试、霍兰德职业兴趣、九型人格测试、大五人格测试、卡特尔16pf人格、艾森克人格测试、disc个性测试、个人优势能力测评。点击这里了解：『企业版测评、人才测评、人才盘点』

关于心理疾病的检测和筛查，可参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考：MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考：PDQ-4+量表。点击这里了解：测职业、测抑郁、测性格、测情感、测智商、测情商。

高中生（选专业）常用的有：霍兰德职业测试、mbti性格测试、个人优势测评；大学生（职业规划、求职）常用的有：认知能力测验、大五人格、青年人格、卡特尔16pf、行政职业能力测验（考公）。

标签：舒尔特舒尔特方格注意力关注力关注力训练青少年关注力儿童宝宝专注力

用户评论(168)

站长 VIP

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U1668647496 访客

越练越慢了怎么办？第一次20多秒，练了几天变成一分多钟了

站长回复：每天练半小时足够，坚持下去。

U1668416712 访客

翻了翻评论区，站长太可爱了

站长回复：网络的这头，你怎知不是抠脚大汉在码字？

U1667018550 访客

十三岁5*5用了五秒正常吗

站长回复：不正常，太快了，应该是你手机和工具软件的兼容性上出现了问题，导致你的计时器变慢了。建议你用电脑试试，或者是换个手机试试。

U1665152646 访客

我严重怀疑这个计时有问题，我居然每次都能进十秒？

站长回复：部分手机型号可能存在这个问题，计时器兼容不好。你试试换个手机，或者是用电脑上试试。

U1664619479 访客

刚玩的时候50多秒，玩了1个小时，第二天最快13.35了，现在为了超越自己的速度玩上瘾了

站长回复：每天30分钟合适，不要沉迷哦。

U1663634571 访客

这个每天练多久才合适

站长回复：30分钟左右足以。贵在坚持。

U1662083422 访客

这个对提高成绩有好处的吧

站长回复：一定有的。效果多少咱不好说，但是肯定有。

U1661588072 访客

第三次尝试，5*5用了7s33ms（真的），这算可以吗？

站长回复：相当阔以了。电脑上点鼠标是做不到的，手机两个手指头可以明显加速。

U1661069327 访客

完了16岁55秒，5乘5方格的，是不是彻底废了？

站长回复：这个不是用于测试什么，而是用来训练的，既然是训练，那么就一定有提高，那就看坚持训练的结果，通常这个训练每天坚持30分钟，持续半个月后能看到效果。其中技巧就是眼路要开阔，在找数字的过程中要适当记住后续数字的位置。

U1660482148 访客

第一次40多，练了10分钟之后，最快13，10次平均18

站长回复：这个需要坚持锻炼的，单次练习持续作用不大。

U1660480409 访客

13岁14s还好，小时候天天做这个提高注意力

站长回复：那就接着练吧，这个从小玩到老都没问题。小时候玩开发智力，提高专注力，老年人玩可以预防老年痴呆。

U1659940693 访客

上午玩5*5一直二十几秒三十几秒，下午感觉内心平静下来，5*5能到16s，6*6达到35s了，果然还是平静+专注会有益

站长回复：舒尔特方格，不是为了达到某个速度就过关（没这个说法），这个时间快慢不是用来来衡量专注力高低，而是让训练者处于专注之中。

U1659435801 访客

玩了5天 6*6有23秒了

站长回复：厉害了我的哥。

U1658989412 访客

必须要用余光区看吗.。

站长回复：说不上是必须，如果你的余光能cover到更多，岂不是更快。

U1657005125 访客

我只用了9秒，太惊人了

站长回复：计时器卡着了。

U1656513720 访客

第一次45秒。。。练了20分钟 14秒多 33岁了。。。

站长回复：厉害呀，进步这么快，还是底子厚实呀。

U1647405712 访客

26岁，38秒，废了

站长回复：多练练就好了。

U1646487909 访客

练了两个月，5x5，9秒，6x6，24秒算正常吗

站长回复：不正常，你太快了。

U1646470517 访客

评论区太强了第一次玩24s瑟瑟发抖

站长回复：已经不错了，这个东西需要长期坚持玩下去，专注力会有极大提高。短期不见效的。

U1646145544 访客

滑鼠19秒手机16秒。。10秒内是过目不忘吗

站长回复：相当优秀，10秒内的我怀疑是手机浏览器兼容性出了问题，导致计时器变慢了，反正我还没有遇到过牛成那样的.....

U1645959066 访客

看过世界纪录2.933秒的视频直接怀疑人生

站长回复：我不是怀疑人生，而是怀疑真实性，3秒钟，手速能达到吗？

U1645751624 访客

三次6x6都卡在一分钟反应有点慢了

站长回复：激起了我的玩性，刚玩一把6x6 51秒搞定。这个东西有个小技巧，在找数字的过程中（扫视），大脑要记下后续数字的大概位置，随着每次找数字，脑子记下的后续数字也就越多，最后就会很快的点完了。话说我虽然知道这个技巧，但是记忆力有点跟不上来。

134*****425 普通会员

感觉1到9真的很简单，但是一到12就会卡壳，中间断断续续耗了好多时间，总是会找不到某个数字，点到25往往就20秒了。几乎每次都这样。

站长回复：眼睛扫描式，在点击的过程中需要记住其他数字的大约位置。

U1641697094 访客

才开始卡在13秒，6x6卡成26，2天后6x6顶多20，5x5顶多7秒，一般9、10秒感觉掌握全局就行，扫一眼先把1至9做出来，做的时候把其他数字记下运气好7、8秒，不好10、11秒，怎么可能会20多秒，不理解，手熟真的超简单

站长回复：有些手机兼容的不好，计时器不准....所以有可能出现你说的情况。如果5x5能做到七秒实在厉害了....

U1640445242 访客

怎么连续玩好几次，一次比一次慢????

站长回复：正常现象，继续坚持，别松懈。

U1639814921 访客

8s轻松拿下，平时手机上练得5s

站长回复：计时器慢了，5s....我不信 :)

U1638404465 访客

玩了两天，终于超过中等水平了

站长回复：才两天.....这要坚持两个月，你还不得起飞了？

U1637747978 访客

鼠标太限制速度了，电脑要慢两三秒

站长回复：那是....手机上两个手能同时操作。

139*****403 普通会员

用了1分钟我靠，不会智商出问题了吧

站长回复：舒尔特是用来锻炼注意力（专注力）的，跟智商没有直接关联。

U1637053455 访客

平时经常被说叫几遍才听到，脑袋经常处于游离状态，也变得没自信，总觉得的自己比较迟钝，导致做什么总出错，练这个有用吗？练了三天我我基本都在四五十几秒，少数在三十几好像只有一次到28

站长回复：这个先得检查身体健康哇，确保不是健康问题，然后在专注于训练，短期效果也许不明显，但是坚持三个月必定是能看到提升效果的。

U1636902362 访客

31岁，做了几次'最快四十几秒最慢一分八秒，这反应是不是提前到老龄化了

站长回复：有点慢了，多练练试试，应该做到20秒左右比较理想。

U1634347534 访客

有过6秒，但一般是在13秒

站长回复：你这么牛，我居然有怀疑的心理，罪过：）

U1634203632 访客

为什么我5.07秒我傻了啊都

站长回复：必须友情提醒下，有少部分手机计时器功能跟软件不兼容，会导致时间走的特别慢。

U1633949775 访客

卡在20秒很久了，有一次也许运气好才快18毫秒，进入20内，然后去玩了一次9*9，7分47秒，回来再玩5*5，直接18秒了！！！果然难度可以拉高下限

站长回复：人才呀....

151*****195 普通会员

每天50遍，有事没事就练练

站长回复：支持，鼓励，加油。

U1632898251 访客

练了几天，最快能到11.87 平均有16左右

站长回复：这效果堪比仙女了。

U1632275430 访客

在手机上做舒尔特方格快很多，手机上练了三天最快能13s（第一次做有42s...）。到电脑上做舒尔特方格手点鼠标就有点不利索了，老点边边去被提醒点错...最好也只有18s...还是需要继续练习

站长回复：年轻人中，很多键盘鼠标不会用，手机写word那叫一飞飞速。

U1632114634 访客

感谢，第一次3分钟第二次30多秒确实有效果

站长回复：这不是训练的效果，而是你适应游戏规则的过程。

U1631943304 访客

5*5用时38秒是不是反应慢了啊

站长回复：是慢了点，一般成年人在20秒左右。

152*****785 普通会员

5乘以5用时30秒，没有睡好~反应确实不行

站长回复：20秒左右是大多数人的，据说给力的能达到12秒左右，反正我达不到，练了很久也没有突破18秒。

U1617386103 访客

每次我都稳定在7-9秒之间

站长回复：凡尔赛？我每次都稳定在20秒左右。

135*****657 普通会员

发现自己注意力连正常都算不上。

站长回复：这个需要坚持一段时间才行的。至少的检查个把月才能看出来效果，每天十几分钟即可。

U1614578583 访客

我觉得我反应够慢了，都要四十多秒

站长回复：刚开始练都这样，慢慢的就提高了。这个没有速成的，坚持一个月试试，每天15~30分钟左右。

U1614392532 访客

看恐怖视频真的可以让反应变快的，就是后遗症有点严重

站长回复：友情提醒：千万别模仿，后果很严重。我现在点鼠标还哆嗦呢。

U1613807436 访客

之前都是20秒左右，刚刚看了恐怖...de..视频吓一哆嗦，3次都是16、7秒，就是心脏有点受不了。。。顺便建议站长弄个排行榜

站长回复：什么视频还有这种效果？我也要看.....

U1613570603 访客

好奇问一句，之前我在网上看到说，我国宇航员平均时长是6秒多，最快的杨利伟3秒多，我后来去查又没搜到，这是真的假的

站长回复：这个我也不知道哇，这个最初是给飞行员做训练的，不是给宇航员呀。

U1612535176 访客

5×5就6秒？怎么那么简单吗

站长回复：有些手机会出现计时器变慢，跟手机的兼容性可能有关。

U1612028963 访客

5×5能点出六秒还有一种原因，数字正好排在一堆了，一眼就能看到????

站长回复：有这个可能，但是这种概率应该很小吧。

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舒尔特方格使用说明

以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。

以 12―14 岁年龄组为例，能到达 16 "以上为优良，学习成就应是名列前茅， 26 "属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36 "则问题较大，测验会呈现不合格现象。

18 岁及以上成年人最好可到达 8 "的程度， 20 "为中等程度。

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