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抑郁症测试题SDS免费

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抑郁症测试题属于国际标准版SDS,具有普遍的代表性,在线工具网愿所有抑郁症患者都能走向阳光。本测试仅仅是参考,不能作为诊断依据。 严谨权威量表还有:PDQ-4+MMPISCL-90

你需回答20题,预计用时536
 

用户评论(717)

U1721800032 访客
43,所以我算抑郁症了吗?
站长回复:按照中国常模结果,SDS标准分的分界值为53分,其中53-62分为轻度抑郁,63-72分为中度抑郁,73分以上为重度抑郁。
U1721380297 访客
82……比我想得低一点
站长回复:朋友,这个不低了呀。
U1720384297 访客
78是中度吗,我不知道 我只是感觉我现在好累好想休息
站长回复:每个人都应该有自己情绪的宣泄方式,如果感觉到累了何不遵循自己的内心,给自己一个放空心情的假期。
U1717262468 访客
快要中考了,我们班还在大心脏地刷抖音,真的很失望。哎,感觉学习越来越不行,心有志而力不足。我感觉我的分数应该会更高,未来的路一眼望不到头,满是荆棘,布满泥泞。眼下只好比之前要拼,没有待在尖子班压力明显会小很多。但是身处逆境,而立下远大目标,自己给自己上压力,班主任和父母的话一直认为我能上一个好高中,实际上我越来越感到力不从心,真怕中考发挥失常。。。。所以这一切都是为了幸福生活吗?苦完这几年到时候真的会甜吗,谁知道呢。
站长回复:苦完这几年到时候真的会甜吗? 这个问题我比较有体会,苦过之后,你就会发现,如果再遇到苦,都不叫苦,因为你经历过更苦,所以苦过的人,今后抗苦能力更强,也就更容易体验到幸福感。
U1716653500 访客
好几题都没有我想要的选项,比如我是东西吃的越来越多,体重我根本没测过也无所谓,还有我的作息基本是反的在学校睡觉所以睡的时间不长根本不知道有没有失眠,大部分时候我根本不想哭但是完全控制不住,想哭的时候反而一滴泪也没有。
站长回复:那就试试其他的抑郁量表,如:PHQ-9,贝克量表,伯恩斯量表等。
U1716639238 访客
61,刚好及格?无所谓了反正日子该怎么过就怎么过
站长回复:按照中国常模结果,SDS标准分的分界值为53分,其中53-62分为轻度抑郁,63-72分为中度抑郁,72分以上为重度抑郁。
U1716038995 访客
感觉这个分数还好了,班里有几个同学听说已经抑郁了,看着都比我严重,我已经算好的了。没有用刀自c是怕划到动脉,最多自己咬自己或用美工刀的刀刃反过来划,都是白痕没出血。情绪上来会觉得心脏痛,想哭但哭不出来。家里人几句话都会觉得烦躁。感觉自己容易被别人的几句话闹得心里难受。想过跳l但恐坠,之前养的猫也摔s了,现在感觉心情更压抑了。
站长回复:我能感受到你正在经历一段非常艰难和痛苦的时期,可能你正面临着较大的心理压力和情绪困扰。请记得,尽管你认为自己的情况相比其他同学可能不算最严重,但你的情绪和心理健康同样重要,值得被认真对待和关注。一方面要注意内心的自我调节,一方面也需要向外部求助。
U1715890489 访客
现在学习压力特别特别大,我感觉自己都不想huo下去了,真的要崩溃了
站长回复:深呼吸,你并不孤单。找信任的人倾诉你的感受,不论是朋友还是家人。尝试时间管理,合理分配学习与休息时间,短暂休息能提升效率。记得,对自己宽容些。

抑郁症测试题SDS使用说明

本套抑郁症测试题,在答题是请务必注意参考以下说明:

测试选项中的:无/偶尔 指没有出现过,或者过去一周内出现次数不超过1次;
有时:指过去一周有过2次;
经常:指过去一周有过3~4次;
持续:指过去一周有过5~7次。
抑郁症属于心理障碍性,大多可以经过心态调整能得有完全恢复,如果测试属于中度和重度的抑郁症还是建议咨询专业的医生。在线工具网提供的抑郁症测试仅仅是一个参考。
         

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