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PHQ-9抑郁症筛查量表免费

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PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一；共有9个项目，根据最近两个星期内的实际感受，来选择一个与实际情况最符合的答案，答案没有对错，真实反应自己的感受就好。严谨权威量表还有：PDQ-4+、MMPI、SCL-90。

你需回答9题，预计用时1分30秒

★职业性格测评，可参考：MBTI 职业性格测试、霍兰德职业兴趣测试、九型人格测试、大五人格测试、艾森克人格测试、disc个性测试、个人优势能力测评。

★心理疾病检测，可参考：SCL-90量表，精神疾病检测，可以参考：mmpi 明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍检测，可参考：PDQ-4+量表。

★选专业﹡高考﹡志愿填报：霍兰德职业兴趣测试、mbti职业性格测试、个人优势能力测评。大学生（职业规划、校招求职、网申测评）：认知能力（训练题库）、大五人格（完整版）、青年人格测验、卡特尔16pf。

★各类小工具的定制开发，请联系我们在线客服（企业微信号）。

标签：PHQ-9抑郁症筛查量表筛查量表 PHQ-9 抑郁症抑郁测量抑郁抑郁症测试抑郁症评估抑郁量表抑郁自测

用户评论(77)

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U1771594487 访客

我崩溃了我想让我父母带我去检查但他们一直再说我自作多情了我们有那些症状我真的好崩溃

站长回复：当情绪已经压得你崩溃，而最亲近的人却否定你的感受时，那种孤独和无助我懂，真的很难受。如果你暂时无法说服他们……别放弃求助。你还可以拨打全国心理援助热线：400-161-9995。

U1661095967 访客

我再也不想笑了，可是我控制不住。好想在大家面前哭出来啊。

站长回复：过度的自我控制并不是什么好事，建议及时咨询专业医生。

U1633758969 访客

不知道为什么就哭出来了感觉好累

站长回复：抑郁症状中包含一条：莫名的哭泣，无法自我控制的情绪奔溃。

U1632878924 访客

总是害怕自己心理有点问题

站长回复：谁不是呢，但是来了也别怕，饿了吃饭，渴了喝水，病了看病。

U1630890592 访客

最近心情不好作甚么都提不起劲，感觉很累

站长回复：如果持续性的情绪低落超过2周不能缓解，一定要及时看医生哦

U1629725073 访客

真的很不错，很喜欢这个程序，希望这个程序发展的越来越好

站长回复：收到，努力发展。

U1626448083 访客

好难过想哭好累嗯在这个充满bao力的家庭和廉价的爱情

站长回复：早日脱离原生家庭环境，去追求自己的幸福生活。

153*****006 普通会员

我只是想睡个好觉，每天夜晚都很困了，但是就是睡不着，也没有食欲

站长回复：长期失眠会损害人的身体健康。建议先考虑改善睡眠。

U1625545070 访客

生活家庭学校同学老师都好没劲压力好大

站长回复：这属于心理方面出现了问题。

185*****232 普通会员

真的是说啥都开心不起来了，很久很久没有开心的笑过了，无形的压力和焦虑，无缘无故看着什么就想哭

站长回复：你急需心理医生的帮助。

177*****062 普通会员

最近心情不好作甚么都提不起劲，感觉很累

站长回复：PHQ的问题会显得非常直接干脆，因为简单，所以不容易不产生误解，这就是PHQ-9的优点。

134*****224 VIP

在另一个测试做了，结果是轻度抑郁症，想再来确定一次

站长回复：PHQ-9是简洁简便为特点，适合初步了解自己的状态。严肃严谨的测评量表一般用SCL-90居多。

158*****338 普通会员

最近情绪低沉，思维变慢，坐着的时候总想动

站长回复：PHQ-9属于最简洁的版本，其9个条目涵盖了DSM-5抑郁障碍诊断标准。实施最为快速和简便。

188*****453 普通会员

读研读的很痛苦，猜测可能是焦虑，有没有抑郁也不知道，感觉应该是有的

站长回复：可以先试试SDS，SAS，抑郁D量表等等。

U1620231400 访客

想康康我是否正常老想哭本来就爱哭也不知道咋回事哎哎哎哎哎

站长回复：PHQ-9条目简洁，号称标准9条，应用相当广泛。关于PHQ-9的原始文献被引超过11,000次，并被译为超过100种语言。

U1616256160 访客

真的很准，我显示的中度抑郁，可能是失恋了，现在她回来了，却没有当时的感觉了

站长回复：失恋这个问题不要跟抑郁放一起呀，失恋是短期的情绪波动，而抑郁是具有持续性，周期性的。

U1615707694 访客

自己一直就是情绪低落很烦对什么都不感兴趣，都快中考了自己和有病是的

站长回复：如果仅仅情绪低落，可以试试做一些能让自己放松的事情，比如听听音乐，跑跑步，锻炼身体。如果持续的不能缓解，建议及时咨询心理医生。

176*****960 普通会员

来试试吧。看看这个题能不能缓解一下我的情绪。

站长回复：不能呀，这个是测试，只能反映出你的现在情绪状态（仅供参考），没有缓解的功能。

158*****020 普通会员

来测试一下，自己有时候感觉没事，有时候又觉得很不好

站长回复：重视下没错的。

U1614529541 访客

试试测一测，害怕自己只是太矫情了

站长回复：抑郁和矫情是不一样的。抑郁是不可控的，而矫情是自己可以控制的。

U1614011101 访客

好，这个真的很准!之前我还一直怀疑我有点心理方面的问题，来这里测一测

站长回复：测一测是可以的，主要是了解自己可能存在的问题，便于自己去寻找解决方法，但是量表仅仅是测评的作用，帮你发现问题，但不能帮你解决问题，建议及时就医。

U1614002689 访客

挺方便的，大多数也是免费的，也很有用

站长回复：亲注意看vip会员的活动规则，vip的也是很容易获取的。

134*****049 普通会员

这里的测试内容很丰富，我也想借此来测试自己的心理问题

站长回复：PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一,量表共有9个项目，也被称为国九条。属于在抑郁症测试量表中，最为简单直接的一种。

180*****943 普通会员

这个真的很准!之前我还一直怀疑我有点心理方面的问题，来这里测一测

站长回复：建议先试试SDS，也就是宗氏抑郁量表，也叫Zung氏SDS量表，本站有免费版的。

U1612798424 访客

一值觉得自己症状符合，但是不敢去医院，父母也不相信，真很无奈了

站长回复：不妨试试变化不同的方式来跟父母沟通，作为监护人必须承担的责任呀。

U1611493256 访客

自己先看下，怕自己被人说是矫情

站长回复：你这个想法，可能代表了好大一批人。

188*****156 VIP

一直不敢去看心理医生，只好来这里测一测，挺准的

站长回复：被担心抑郁不是什么疑难杂症，只要遵医嘱都是会好转的，另外这个测试仅仅是个参考，真正能解决你问题的人还是医生。

U1608545642 访客

我来测试看看，希望...唉我对生活失去了希望

站长回复：千万别这么说，抑郁又不是什么疑难杂症，只要积极就医，遵医嘱，都会好起来的。

U1608228678 访客

过来测试一下看自己现在到什么程度了

站长回复：祝你健康。不管什么程度，一定要遵医嘱。

U1606537398 访客

很棒这个抑郁查询很准建议大家看看

站长回复：PHQ-9比较简洁明了，适合初步自我了解。如果有异常，还是建议及时就医。

U1606270116 访客

不敢去医院看心理医生，只好来这里来测了，不错，挺准的

站长回复：那你误解了抑郁.....人饿了就吃饭，渴了就喝水，病了就去医院，这是最基本的自然规律。你又何必介怀？

176*****383 普通会员

测试我有轻度抑郁症但是我不敢跟人说结果我怕别人说我矫情

站长回复：注意疏导自己的情绪，如果自我感觉不好，应该及时就医。

U1604773835 访客

真好，可以直接在网上测试！

站长回复：在线工具网的抑郁类测试工具大约有10个左右，都具有代表性的知名测评量表，比如Zung氏抑郁量表 SDS，HAMD，BECK 等等，其中大部分是免费的，欢迎参考。

132*****607 普通会员

测了好几个结果都是较重很怕去医院迈不出那一步

站长回复：别怕，人饿了就要吃饭，渴了就要喝水，病了就要就医，这是自然规律。

153*****355 普通会员

抑郁症已经是目前不容忽视的大众心理显著表现，这个软件就像及时雨一样，方便，准确

站长回复：PHQ-9也被称为国九条，是最为简洁明了的测评工具。

U1601252154 访客

抑郁非我所愿，愿你我阳光快乐。

站长回复：抑郁夺走了我的“ 快乐”，但我不会放弃寻找快乐。

138*****979 普通会员

如果能快乐谁想抑郁

站长回复：抑郁非我所愿，愿你我阳光快乐。

137*****537 普通会员

很好，谢谢，非常的有用，就这样

站长回复：网上测试，仅供参考。祝你健康快乐。

199*****692 普通会员

抑郁症也许是世上最温柔的病了吧毕竟它只会伤害自己不会伤害别人

站长回复：我更希望没有任何人收到伤害，让世界更加祥和美好。

177*****787 普通会员

希望世上的抑郁患者会被善良对待。

站长回复：希望你这句话，能被每个看到的人，并接力的传递下去。

132*****570 普通会员

希望所有抑郁症患者能看见自己的光打开自己内心禁闭的世界看开点

站长回复：祝你早日康复，重回阳光下。

138*****958 普通会员

我做了SDS那个，都是说我有严重抑郁情绪，我……现在是想让自己有病，告诉自己这一切不是我的错，都是因为我的病了，又不想自己有病，让周围人嘲笑……甚至都不知道该怎么跟父母说……

站长回复：如果自己没有经济能力去求医，那就必须争取到父母的同意，或者跟老师交流下，让老师跟父母来交流此事。

133*****090 普通会员

不做题都不知道自己出问题了

站长回复：或多或少都会有一些异常存在，只不过被忽视了。

176*****840 普通会员

就感觉脑子里一天胡思乱想的，杂事太多，静不下心，和家人沟通自己都会觉得特别困难，总想着一些不好的事情，不喜欢和人接触

站长回复：尝试下体育锻炼，音乐等方式，如果这个情绪持续性的困扰，建议你去挂心理科的号，让专业的医生给你提一些建议。

U1591774235 访客

难过。有时候觉得有人在监视我，很害怕。妈妈知道了也只会骂我没用，不正常。但也已经努力每天不要太悲伤，正常与人交流了。但是妈妈总是指责我做的不好，说我不正常。又拒绝让我服药，真的很累。

站长回复：建议让妈妈陪你去一次医院，我相信医生会给出正确的判断，你妈妈应该会听从医生的。

U1589725728 访客

奇怪……花了钱没有题目啊

站长回复：亲，你联系在线客服，网页底部有客服QQ的，会帮你解决好的。

U1588386226 访客

挺好的，有时候感觉自己很低落，最近经常想哭，眼泪多

站长回复：也许是情绪低落，跟抑郁没有关系。建议你多锻炼身体，多看看段子。如果情绪持续超过2周的低落，则建议你就医。

U1588380000 访客

经常情绪失控，感觉是不是没有我这个世界会更好，妈妈也不用每天都说我了，经常自己一个人躲在被窝里偷偷哭，控制不住自己，在朋友面前感觉我表面上挺开心的，但好像又没有那么开心

站长回复：尝试着跟父母好好沟通，或许只是沟通方式和技巧还没有掌握好。

U1587879775 访客

我每天都感觉很累，经常疲惫，没有力气

站长回复：从这症状来看，你可能属于气血不足，据说中医在这方面效果很好。

U1587650789 访客

我要怎么办，想了很多的办法一直下不了决定

站长回复：觉得人生没必要的时候抬头看看天吧，虽然蓝天已不再蓝，但总有那么几朵云是洁白无瑕的，虽然夜色很冷，但总有那么一颗星是会一直陪着你的，如果感觉自己不被需要，那么请把我当做你存在的理由吧，如果寂寞了就想想，我还在远方等着你呀，加油，可爱的你。

189*****357 普通会员

这个挺不错，可以测一下自己有没有以上症状

站长回复：PHQ-9抑郁症筛查量表是最为简洁的问卷式测试，也称为国九条。

U1585525035 访客

很准，说自己中度抑郁，，自己也不是很清楚该怎么解决

站长回复：如果你自己感觉还好，那么就继续自我调节，比如多运动，多看点段子....如果自己我感觉不好，那么就去看医生吧。在线测试的结果仅仅是个参考，不要用这个来给自己下结论。

U1584320800 访客

不知道生活到底有什么意义

站长回复：生活的意义是什么？我这里没有鸡汤，因为即便那些成功者，也一样会迷茫于人生的意义是什么，每人的答案不一致，更多的人还在寻找的过程中，只能希望你早点找到答案，摆脱情绪的困扰。

151*****435 普通会员

这个心理自评量表工具很实用

站长回复：作为站长，我十分赞同你的观点。

188*****883 普通会员

很好用，有帮助，用了这个表可以更好的了解自己了

站长回复：phq-9是最为简洁的一个，也成为x国x九条。算是简明的对照表了。

U1582232006 访客

两次都是重度抑郁之前还是很担心的每天彻夜难眠对生活中的所有事都没兴趣了

站长回复：亲，建议你及时就医，相信这一切都会重新变好的。

177*****824 普通会员

实在太好了有这个问卷

站长回复：仅供参考对照，不可作为诊断！

U1581360354 访客

希望快点好起来，早日克服心理障碍，生活一切顺利。

站长回复：相信你一定会阳光起来的....

155*****703 普通会员

66699999875857242425穿衣服有诚意付费

站长回复：vip会员可以免费使用本站带有vip标志的工具。

U1581150533 访客

抑郁情绪和抑郁症之间应如何定界？

站长回复：抑郁是一种让您感到悲伤的脑部疾病，它不同于正常的悲伤。抑郁可让您难以工作、学习和完成日常事务。抑郁患者在大部分时间都感到情绪低落并持续至少2周。关键点在于持续2周....

U1581150253 访客

分高怎么办？要去看医生，要吃药吗....好愁人呀。

站长回复：PHQ一9作为临床评定量表之一，具有对抑郁障碍辅助诊断的功能，也可以用于病情严重程度的评估，为医生选择治疗方案，提供信息参考。而最终诊断为“抑郁症”肯定是不只看量表的总分。

U1581150079 访客

听说phq9比较简单，最有效？试试了。

站长回复：要从问题数量来说已经是最少的了，也是精神科诊断的重要依据和参考。不过测试分数不要在意，仅仅是参考，就算是医生也不是仅仅凭一个分数来做诊断的。

U1581150047 访客

在线操作比较方便，度娘搜索给的都是要打印，要么要自己挨个拿笔计分，麻烦。

站长回复：在线自测自评具备更好的体验，如果还要用纸笔是不是不符合现代人习惯了。

U1581113391 访客

挺准的，但还是应该去医院检查。

站长回复：只有医生才能帮你确诊，所有在线抑郁症测试题都属于参考工自评自测使用。

U1581077552 访客

结果是个参考，我觉得如果要确诊还是去正规医院吧。

站长回复：在线抑郁症测试仅仅供参考，如果自我感觉不良，应该及时就医。

181*****683 普通会员

测试的问题很贴合实际，本人都有那么几天有这些现象，显示中度抑郁，很准了

站长回复：测试结果仅供参考，具体程度当以自我感受为主。

U1580726729 访客

挺有用的~谢啦....

站长回复：你若不想做，一定会找到一个借口；你若想做，一定会找到一个方法。

U1580708584 访客

PHQ一9作为临床评定量表之一，具有对抑郁障碍辅助诊断的功能，也可以用于病情严重程度的评估，但是通常不用作诊断依据，因为量表收集的信息量少，要确诊通常医院还有更加详细的测量表。

站长回复：通常来说phq9只用于初步评估。

U1580708462 访客

PHQ-9比其他筛查工具更准确一些(敏感性88%，特异性88%)，也有助于监测患者的治疗反应。PHQ-9的分值从0分到27分，大于或等于10分则提示可能有抑郁障碍。一个评估抑郁症状是否正在影响功能的问题也包括在内，这是确立基于DSM的诊断的一个关键标准。与其他筛查问卷相类似，PHQ-9的准确性还不足以确立抑郁的确定性诊断，尽管其敏感性和特异性都达到了88%。对于得分超出阳性筛查阈值者，应进行细致的诊断评估。PHQ-9可用于监测治疗反应。

站长回复：谢科普知识...

U1580439996 访客

我觉得不错呐挺好的

站长回复：我也是.....

U1580189271 访客

太准了，太好了太好了太好了

站长回复：准不准咱没把握....咱是根据标准量表来开发的.....

U1579432161 访客

，这个很准。荷荷巴计算机恶霸

站长回复：PHQ-9抑郁症筛查量表是专业级的量表，还是靠谱的，不过“荷荷巴计算机恶霸” 这是哪国的语言？

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PHQ-9抑郁症筛查量表使用说明

PHQ-9抑郁症筛查量表 PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一；本评定量表共有9个项目，请根据最近两个星期内您的实际感受，即以下症状在您的生活中出现的频率有多少？选择一个与您的情况最符合的答案，不要花费太多时间去思考，根据第一印象做出判断，答案没有对错，真实反应自己的感受就好。

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