假如你有过紧张担心、手抖出汗、坐立不安和心悸等症状，那么很有可能你就处于焦虑状态，如果持续时间过长则有可能成为病理性焦虑，并引起一系列其他相关疾病。更严谨、更权威的测试量表有：PDQ-4+人格障碍筛查、mmpi精神疾病检测、SCL-90症状量表、什么职业适合我？
焦虑症测试使用说明：从无或偶尔：没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；有时：小部分时间(过去一周内，有1-过这类情况)；经常：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况）.持续：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)。时间建议：5-10分钟
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
