了解躁狂症的表现和原因，以及改善的方法时间 2021.08.05 阅读
生活在压力大的年代中，很多人会因为心理调节不好，导致有各种各样的心理问题，有各种精神疾病，像躁狂症就相当常见。它指的就是躁狂发作，这是情感障碍的表现，用通俗一点的语言来形容就是抑郁与躁狂存在，情绪多变化，很容易烦躁，很容易被激怒，很容易动作过多。现在我们一起来了解一下躁狂症表现症状是什么？要怎么改善？
躁狂症表现症状有哪些？
1、情绪多样化
患有躁狂症的人不会有稳定的情绪，他们常常会有突然被激怒的表现，熟悉的人在一起，会觉得这是一个感染力比较强，让人忍不住被吸引的人，但如果相处久了就会发现他们时常会因为各种琐碎的事情而发怒，而且会有攻击性的语言或行为出现，情绪不稳定，时好时坏。
2、联想多多
躁狂症的人联想力是相当丰富的，有可能你问他一个问题，他们能联想翩翩，能够回答出很多超出问题范围的答案，有满脑子的话，需要马上说出来，否则他们会狂躁。
3、超强记忆力
狂躁症的人时常会有强大的记忆力，在细节上面表现明显，总是会记一些细节，根据这一些细节来纠结，会有难以安静，冲动行事的行为。
4、活动过多
患上躁狂症后很少人能安安静静入睡，他们常常会有感觉良好，睡眠时间减少，没有疲惫感，对异性过于亲热，活动过多，体力消耗过多，虚脱的行为出现。
引起躁狂症的原因有哪些？
1、遗传原因。如果家族中有相应患者，后代很容易被遗传。
2、生活节奏紊乱。当一个人在长时间生活节奏紊乱，当一个人与社会脱轨，生活节奏紊乱时，很容易出现躁狂症。
3、生活影响。不管是正面事件还是负面事件，对一些人而言，在发生的时候情绪控制不住就容易出现躁狂症，比如中了超过预期的彩票，比如亲人去世。
躁狂症要怎么改善？
1、调节生活作息
有一些人之所以有躁狂症，是因为他们对自己有要求却又做不到，比如生活作息不规律，时常晚睡晚起或者是睡眠障碍，这个时候把相关问题调整过来，可以减少发病情况。尽可能拥有健康的生活规律，早睡早起，多吃健康的食物，三餐正常，多运动，多结交朋友，这样症状会慢慢改善。
2、多与正能量的人接触
躁狂症想要改善的话，很多时候要有正能量的人接触和情绪稳定且思想有深度的人接触好处比较多，在他们的带领下状况会越来越好，不容易发病。
3、培养有意义的兴趣爱好
躁狂症的人可以在生活中做一些对自己性格有帮助的事情，像画画，像写字，想学音乐，这一些都可以让自己的性格安静稳定下来。
躁狂症对健康有负面影响，对未来发展也有负面影响，在患上躁狂症时要正面对待，要想尽办法在生活中改过来，这样才能回归正常人生活轨迹。
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