每个人在生活、工作中都可能会为某些事情感到烦躁，甚至导致一时的情绪失控。但是，如果这种情况会持续大约一周时间，就要小心有可能是狂躁症了。对于这种精神疾病，也许大家都有所耳闻，但是真正了解它的人其实并不多。所以在现实当中，经常会有人将狂躁症误认为只是一时的情绪问题而已，结果导致病情越来越严重。

 

 

 

普通的情绪失控往往是激动、情绪高涨等等。这和狂躁症的特征确实有很多相似之处，所以才会容易导致混淆。实际上，狂躁症严重的时候还会出现幻觉、思维活动飞速转换，还有天马行空等症状，持续发作的时间往往达到一周，每次发作以后又回归正常，可是大多数狂躁症会反复发作。

 

 

狂躁症的病因主要有几个方面，遗传因素是其中之一，其次是身体体质的因素，还有的是中枢神经介质的功能以及代谢异常，最后是精神因素。如果你发现自己或者身边的朋友脾气突然变得暴躁异常，或者变成话痨，那么它有可能患有狂躁症。虽然看似头脑灵活、思维敏捷、风趣幽默，但是不小心踩到他们的怒点，后果将会很严重。

 

 

1、狂躁症者的心胸十分的狭隘，虽然表面上好像不在乎，然而实际上遇到不如意的事情，哪怕是一件小事，他们会马上暴怒。所以，控制狂躁症的最好方法是学做一个豁达的人，保持乐观的心态，凡事就应该往好的方向想，不要太过于跟别人计较，多想积极有意义的事情。狂躁症的表现会慢慢得到很好的缓解。

 

2、当然，狂躁症患者一旦发作的时候都很难控制，这和平时的一些习惯也有这很大的关系，如果你是脾气暴躁、霸道，或者容易冲动的人，很容易会成为狂躁症的高发人群。想要缓解甚至是预防这种疾病，个人应该提高自身的修养，养成良好的品质以及心性，戒骄戒躁，让自己的情绪能够长期处于稳定和宁静的状态，狂躁的状态自然很少发生，情绪也变得更容易控制。

 

3、最后就是要集中精力去做事情，狂躁症做事情往往都会心不在焉，可能明明在做一件事情，但是心已经跑到另外一件事情上，结果就是两件事情都没有做好。对于狂躁症者而言，一开始让他们马上集中精神确实比较困难，但是我们也要循序渐进的进行，从改善日常的不良习惯开始，特别是容易开小差的时候，要及时的将思绪拉回来，不要想另外一件事情，将手头上的这件事处理好再说。

 

作为家人也要懂得当他们专心的时候，切忌打扰他们。因为中断不仅会导致他们无法集中精神，甚至会变得更加的狂躁，也就是说家人的配合也很重要。