自测健康是目前国际上比较流行的健康测量方法，世界卫生组织（WHO）将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是心理、生理和社会三个方面。对自己的健康状况进行定量化测量，以便能够及时、全面、准确地了解自身的健康信息，为自己的健康保护提供帮助！严谨权威量表还有：PDQ-4+、MMPI、SCL-90。
96分以上为健康参考标准，得分低于60分，建议及时就医。
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健康自测评定量表 SRHMS是个体主观评价其健康状况，最早由Suchman等于1958年提出，目前已成为国际上比较通用的健康测量方法之一。健康自测评定量表适用于：自测生理健康、自测心理健康、自测社会健康，通过这三个评定子量表分和自测健康评定量表总分确定健康状况。
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