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成人依恋类型量表(ECR)vip

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亲密关系经历量表，也叫成人依恋量表，包含两个维度，焦虑和回避。焦虑是用于测量对“情侣分离”“情侣抛弃”的担心程度，回避则是用于测量“情侣间亲密程度”“心理和情感独立程度”。ECR量表有较高的信度和效度，目前是成人依恋最理想的一种测量方法。点击这里了解：测职业、测抑郁、测性格、测情感、测智商、测情商。

你需回答36题，预计用时6分00秒
开始测试
关于职业和性格测评，可参考：MBTI性格测试、霍兰德职业兴趣、九型人格测试、大五人格测试、卡特尔16pf人格、艾森克人格测试、disc个性测试、个人优势能力测评。点击这里了解：『企业版测评、人才测评、人才盘点』

关于心理疾病的检测和筛查，可参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考：MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考：PDQ-4+量表。点击这里了解：测职业、测抑郁、测性格、测情感、测智商、测情商。

高中生（选专业）常用的有：霍兰德职业测试、mbti性格测试、个人优势测评；大学生（职业规划、求职）常用的有：认知能力测验、大五人格、青年人格、卡特尔16pf、行政职业能力测验（考公）。
标签：依恋依恋关系亲密亲密关系ECR成人依恋量表恋爱恋爱经历成人依恋类型婚恋回避依恋型人格回避依恋型回避型依恋回避型依恋人格
 

用户评论(31)

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     1、转发分享送Vip会员（活动规则，一定要先看哦）
137*****045 普通会员
转发了两次都没给会员.
站长回复：你注意看转发活动规则，有详细说明的。
153*****766 普通会员
为什么我就是得不了会员。
站长回复：转发分享可得会员，注意看活动规则说明。
187*****036 普通会员
自己在情侣关系中显得很焦虑，想更加了解自己，改善当前的状况
站长回复：在依恋关系中本来就有焦虑型。
158*****159 普通会员
总是在交往过程中很焦虑，想通过测试题多了解下自己
站长回复：亲密关系中的焦虑型。
U1636340198 访客
想查查自己的类型，觉得很有趣，想更了解自己
站长回复：这是严肃的测评量表，不应该用“有趣”来描述。
183*****263 普通会员
焦虑不知道该怎么办，总是觉得自己很容易把伴侣吓走。
站长回复：这种焦虑是起源于儿童时期的不安全感，进而产生了焦虑、依赖、恐惧等一系列心理问题。
U1629677273 访客
恋人貌似是回避型依恋人格，我该怎么办？
站长回复：回避型依恋的人，永远绕不开“自卑”和“缺爱”两个魔咒，想要改变就必须打破这两个魔咒。
158*****378 普通会员
想要靠近爱 却又在行动上回避爱 我想要改变 真的太痛苦了
站长回复：寻找内心的结症，开打心结。如果自己做不到那就寻找专业的心理医生来帮助自己。

成人依恋类型量表(ECR)使用说明

每个人都有自己的依恋类型，这是从家庭环境中发展而来的，对爱情和婚姻都会产生巨大的影响。成人依恋量表是国内应用最为广泛的亲密关系测评工具。包含两个分量表：回避（对亲近和依赖他人感到不舒服）和焦虑（害怕被拒绝和遗弃），通过测试，可以帮助我们深度了解自己，更好的经营爱情和婚姻。

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