俗话说的好，病从心头起，只要你放松心态没有那么多欲望和烦恼，抑郁症就不会找上你

 

对于抑郁症前兆的治疗一般以心理治疗为主，这种程度的精神疾病早起不会用到药物治疗，比较药物治疗的成本还是很高的，如果你身边的家人有以上症状，请不要嫌弃或者不耐烦，他可能并不是故意讨人厌或者记不住事情，他有可能是抑郁症前兆，这种情况，我们需要鼓励和关心他们，毕竟他们有可能并不知道自己已经患病，需要我们的理解和关心。

 

我身边有很多这样的例子包括我自己，我朋友的妻子因为某些事情的刺激导致莫名的情绪烦躁，扔东西砸东西，一开始只是以为单纯的心情烦躁，后来被检查出抑郁症前兆开始药物治疗，我的母亲经常出现多疑的反常表现，我一直以为只是单纯强迫症后来慢慢发现有抑郁症的趋势，我开始后悔我为什么没有早点发现，抑郁症重在前期的预防并不是后期的治疗。

 

预防首先我们要清楚的认识到什么是抑郁症，他的表现是什么，这些都是我们需要搞清楚的。精神类疾病的分类可以分为以下几种：抑郁症、强迫症、恐惧症、精神分裂症、自闭症、狂躁症等。

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从本质上这几种还是有区别的，比如抑郁症一开始并不是一开始就被确诊抑郁症，它有一个前期的过程这个过程叫抑郁症前兆，人与人的表现不一样，有的人心烦意乱，莫名其妙的生气发脾气，注意力不集中，记忆力变差，生活习惯的突然改变都可能是抑郁症的前兆表现，不过大家也不用过于担心，也有可能是你的心里作用，精神疾病自古以来都是不那么容易发现，及时发现了也不那么容易被治疗，

 

总会有人认为我是杞人忧天，可是我们身边这样的例子还少吗？韩国女明星雪莉年仅25岁就有严重的忧郁症最后走向了死亡，著名歌手张国荣曾经也是叱咤风云的人物，最后东方文华大酒店跳下坠楼身亡，我只是一个普通人，写文章使我快乐让我打开了天地让我放松我想这也是一种远离抑郁症的方法吧。

 

网上有很多的抑郁症测试很科学很客观，可以让我们更好的了解我们自己，有人觉得测试是没有必要的，觉得只是几道题而已，但是就是这几道题就可以让你简单的给自己的精神做一个体检。

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