在遇到问题的时候，一般人会想着怎么解决问题，即使自己错了也会及时承认自己的错误并且做出纠正。但是我们被动攻击型人格障碍者却很难做好这一点。我们不能用恰当的方式来表达自己内心的想法，或者是宣泄自己内心的负面情绪。遇到问题的时候，我们往往会采用逃避的态度来面对问题，用消极的情绪来表达心中的难过和不满。我们很具有叛逆心理，即使知道某件事情是该我们做的，但面对上级的安排，甚至只是提醒，也会让我们十分地反感，从而采取消极怠工、不守诺言、丢三落四的方式发泄自己的负面情绪，明明很顺利的一件事，也会因为我们的被动攻击的人格搞砸。从另一方面看，这也给我们人际间的正常沟通造成了非常大的困扰，特别是在工作上，我们很难与领导达成工作上的共识。

 

 

虽然我们容易与周围的人“对着干”，但作为人格障碍者的我们是非常有主见的。我们知道自己该做什么，不该做什么。我们不需要别人的提醒，也能够做好自己的本职任务，有的时候别人的提醒反而会让干扰我们的情绪，使我们不能很好地完成任务。我们具有强大的独立性，能够自己完成任务，自我学习的能力也比较强，不太需要他人的监督，这非常符合现代社会需要的终身学习的观念，有助于我们快速进步。独立完成任务的能力也是我们在这个复杂的社会上得以生存。

 

 

 

（1）积极治疗

 

积极配合医生的治疗是解决人格障碍问题的唯一途径，只有缓解了人格障碍给我们带来的负面作用，才有机会发挥出它的优势。根据医生的引导进行正确的心理调适。第一是要正确地认识自己，知道自己是有异常人格的，并且应该做出调整。第二是要正确对待自己的情绪，可以找自己的亲密朋友来帮助自己调节情绪，在自己情绪失控的时候提醒自己。

 

（2）发挥优势

 

我们被动性人格障碍者最关键的问题是不能合理地表达自己的情绪。我们要学会合理地转移自己的负面情绪，可以通过读书、运动、游戏等方式转移自己的情绪焦点，达到合理排遣自己负面情绪的目的。同时，也要学会适当地表达自己的不满，展现自己的诉求。这样其实更有利于我们的人际沟通。我们要保持我们终身学习的习惯。不断提高自身的能力。这样有助于我们取得更大的成就。

 

4、利用大五人格测试和青年人格测试

 

在改善我们人格的过程中，需要有比较明确的目标，找准自己的优势点非常关键。我们可以采用大五人格测试、青年人格测试和 24种人格力量测试 来找准自己优势点，这样针对自己优势点做出的调整才是有意义的。