边缘性人格的特征，及如何改变边缘型人格? - 在线工具网(zxgj.cn)

是否有成长环境不良，家庭环境不良，或者是从小被父母以苛刻的方式对待?如果有，那么在接下来的生活中，就应该要注意了。根据很多调查报告显示：童年时期不愉快地成长体验，极其容易导致边缘型人格的出现。而一旦具有这种特征，整个人的状态就会不佳。

1、总是有被遗弃的感觉

有边缘型人格特征的人，往往十分痛苦。生活都每一天，对别人来说是充满希望，但对于自己而言，却是十分地可怕。虽然是在一个集体中间，但自己怎么也感受不到被接纳的感受，似乎总是被别人针对，总是被集体遗弃。

2、容易陷入抑郁情绪中

还有一种更可怕的表现，便是无休止地抑郁。边缘型人格特征的人，对外界的反应比较敏感，任何一件小事都会让自己情绪低落。由于缺乏疏导的方式，所以就彻底陷入抑郁的情绪之中。

3、感觉到生活对自己没有意义

并不是只有生活困苦的人，才会觉人生没有意义。其实，在边缘型人格的群体眼里，生活同样十分无味。就算自己已经很努力，但也达不到自己想要的结果，总是陷入被社会、被朋友遗弃的境地。

每一种人格特征都有其解决方法，我们应该根据边缘型人格产生的原因去追根溯源，找到正确的方法去改善，避免陷入更深层次的纠结之中。

1、多关心自己的家人，跟他们聊聊心事

父母有时候做得不对，给我们造成了难以挽回的伤害，但不要因此就憎恨他们，不与他们联络。无论如何，父母都是最亲密的人，我们既然缺少了他们都关爱，那么现在就应该找回来。有空的时候，不妨主动联系他们，拉进彼此之间的关系。

2、不要害怕被遗弃，顺其自然就好

人活在这个世上，有时候被遗弃很正常。即便是在其他人格的群体身上，他们也会有一个人的时候。当自己被别人孤立，或者是自己感觉被孤立，也不要太过于害怕。一个人未尝不是一件好事，也要学会顺其自然，看淡这些是是非非。

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3、不要让自己陷入长时间的低落当中

一旦发现自己开始低落，情绪开始不受控制之后，就要里面停止当前的活动。边缘型人格特征的群体，很容易被小事情惹恼，进而陷入长时间的悲伤之中，严重的还会出现自我伤害行为。所以，知道自己说这种人格类型之后，就要引起注意。

4、经常参加团队活动

任何时候，人都应该要多出去交流，和团队待在一起。边缘型人格的改善，就要从融入团队开始。我们可以不必刻意，但一定要跟团队待在一起，做一些力所能及的事情。只要跨出第一步，后面自然就会被接纳。

结语：千万不要害怕边缘型人格，有这种人格的特征，只能说明童年的成长环境有问题。只要我们能够注意弥补，多做一些有效的措施进行改善，都可以实现良好转移。