疾病恐惧症，也就是大家口中所说的“疑病”，患者总是以为自己生病，不是这种疾病，就是另外一种疾病。很多人在没有准确诊断的情况下，就擅自对自己想下定论，认为目前出现的症状符合哪种疾病，从而便断定得了某类疑难杂症。一般人最多也就不了了之，而疾病恐惧症患者却会寻找方法医治，严重影响正常的生活。

 

对于有疾病恐惧症的人来说，让自己最恼火的莫过于是空闲的时间。自己不会从闲适中得到快乐，反而还会变得神经兮兮，总是喜欢怀疑各种问题，觉得身体是出了某种疾病。哪怕一个很小的问题，也会被意识过分夸大，变成一件极其严重的负担。

 

人格障碍筛查测试 PDQ-4+    https://www.zxgj.cn/g/pdq4
明尼苏达多项人格测验mmpi  https://www.zxgj.cn/g/mmpi

 

 

之所以会担惊受怕，觉得自己是疾病缠身，相当大一部分原因是把注意力过于集中到自我身上。适当的关注可以更好地了解自己，但是过度之后就会让生活变得强迫，喜欢怀疑自己的身体是否出现问题。

 

 

疾病恐惧症出现的原因有很多，个人的忧虑心理是主要，但是网络上形形色色的信息也是一个重要的原因。在意识到自己有可能患病之后，患者第一时间都会选择在网络上进行搜索，这个时候如果得出的结果是严重疾病，就会增长病人的担心。更让人觉得可气的是，很多商家还会故意夸大病情，把原本很小的毛病描述得十分可怕，加剧了疾病恐惧症的程度。试想一下，没有这些信息的误导，也就会好很多。

 

 

任何一种心理疾病，都有内在的习惯作为支撑，长期的信念和思考一旦养成，就会导致外在行为的变化。恐惧症的机制，是由于内心深处对外界的不安全感，不是当真恐惧某些事物。其实，很多时候，个体对于外界缺少安全感，就会很容易导致问题的出现，尤其是心理疾病。人只有在觉得安全的时候，才会放松对外界的警惕，自得其乐地享受自我。但若是长期不安全，不信任外界的因素，就会考试出现担忧的情绪。

 

了解疾病恐惧症的形成原因，有助于更好地解决这个问题，“知其然才能知其所以然”。在充分了解之后，我们可以制定一个科学的方案，再结合心理医生的意见进行治疗。不要去找疾病医院，要知道我们患的不是身体疾病，而是一种心理认知障碍，只要能够慢慢纠正认知模式，就会变得健康。