被动攻击型人格障碍 ，也叫被动攻击型人格或简称被动攻击，在最新的第五版DSM-IV中被删除了，原因是被动攻击是人基于本我的一种自我防御性机制行为。但是这种人格类型，对于我们日常的生活，正常的职业发展，促产生了重大的破坏影响，所以在线工具网按照dsm第四版的标准，保留了被动攻击型人格障碍的描述。

 

 

行为模式的目的：通过揣摩迎合他人，并与之建立契约关系后，反向的进行索取，迫使对方满足其自私的欲望。

行为模式的成因：自幼习得性的，在幼年时候通过实践学习得出的后天性习得性行为模式。

 

被动攻击型人格障碍，自幼年起就表现得很聪明，在成长过程中发现可以通过伪装的方式逃避惩罚，实现自己的目的之后，就开始通过迎合他人，不断满足欲求。他们用被动挑衅的态度去对待他人的期望，经常会消极罢工、丢三落四和强词夺理。有时候他们也会闷闷不乐，故意作对，做事情不合作。

 

 

 

被动攻击型人格障碍，关键在于正确表达自己的情绪。有不良的情绪之后，需要找到合理的途径宣泄，而不要挤压到心中，形成被动攻击的特征。这种破解心理固化式的思维是非常艰难的，形成期就是长年累月的积累，要破解一个人格障碍，其过程也是漫长的，需要我们具有超强的意志力和执行力，如果没有这两样，那么改善，只不过是一句空谈。

 

 

 

 

 

（1）停止取悦别人，主动拒绝不喜欢的请求

 

在被动攻击型人格障碍的身上，我们可以看见他们喜欢取悦的特征。要知道，别人对自己提出的请求，如果第一次不懂得拒绝，那么就会给别人一种老好人的印象。长此以往，别人就会把很多事情交给自己，而被动攻击型人格障碍的人其实不愿意再做，所以就形成了一种矛盾。改变的第一步，我们可以从拒绝帮同事打印文件开始。这种小事情，是可以靠个人力量完成的事情，自己不用费尽心思去取悦。

 

（2）控制心中的怒火，加强自身体育锻炼

 

治疗被动攻击型人格障碍的重要环节，就是要懂得控制怒火，将心胸放宽广一点。一些病患表明，自己很容易对小事情看不惯，哪怕是东西没有放回原来的位置，心里面也会觉得不开心。其实将心胸打开，不要一直想这些小事情，充分尊重其他人的想法，就发现没有那么想反抗。不知道怎么做，可以先从养成锻炼习惯开始，利用体育运动去转移注意力，以达到舒缓神经和开放心胸的目的。

 

（3）将心中的想法跟对方倾诉

 

知道要改变还不够，我们还需要多倾诉，将心中的想法表达出来。倘若被动攻击型人格障碍的人对朋友不理会自己，只关心另外一个人的行为很反感。那么在产生这种情绪之后，就要及时跟对方沟通，将心里的想法表达出来。在工作中也是如此，要是同事有的地方让自己不满意，大可以直接跟对方交流。说出来之后，你会发现没有那么极端。朋友间的疏忽，以及同事的不小心，都可能是无意的行为。