性格本无优劣之分，但是性格并不是心理疾病和心理健康问题，但是实际上，很多朋友都无法区分自己是心理疾病，还是性格不良？比如最为常见的就是把自卑认为是性格内心，把社恐当成是性格孤僻，如果一点错误的认识这些问题，必然导致心理健康问题得不到重视， 因为大家都觉得这是性格问题，而性格问题是可以接受的，那么真正被忽视的就是真正的心理疾病。长期下去，必然恶化。

 

作为一个个体，人类会有众多情绪体验，不是只有某一种固定的特征，像内向、孤僻和害羞等等心理体验，每个人都会经历过许多次。但这几种常见的心理状态，普通人应该怎么去区分呢

 

 

内向是人的气质指向性的一种，在艾森克人格问卷理论中，将内向描述成“安静、离群，喜欢独处而不是与人接触”。这种人大多数时间都是自己独自度过，如果不是朋友主动约自己出去玩，他们都是一个人找事情做，享受着这种状态，不怎么喜欢参与群体性的活动。工作中往往十分严谨和负责，很少出现不靠谱的行为。注意：性格内向，不代表自卑、孤僻、社恐、和回避型人格障碍。

 

性格内向，可以通过艾森克人格测验、mmpi明尼苏达多项人格测验来鉴定，其中艾森克人格测验中包含有测评性格内外向的维度，在mmpi量表中也包含了社会内向性的因子量表。

 

 

 

孤僻主要指人的性情很孤独，跟周围人不怎么相融，无法建立一种正常的人际关系，常常是一个离群索居，远离其他人的交际场合。这和普通的孤独情绪不同，更多是指个体因为某些观念而远离他人，要么是因为害怕被拒而不愿与人接触，要么便是受到各种挫折之后产生的自卑心理使得自己必须隐藏，总而言之，他们常表现出清高的样子，与周围格格不入，会给人感觉十分怪异。 孤僻应该重视，并考虑到社恐、回避型人格障碍和份裂型人格障碍，份裂样人格障碍......

 

 

 

 

害羞，是我们经常会出现的情况，一般是说个体对某些事情感到难为情和不好意思。这和自卑和孤僻等心理状态不一样，更多是一种正常的情绪应激反应，并不是人格障碍。很多内向的人，都会很容易就害羞，遇到需要挑战自己，或者是犯了一个错误的时候，个体都会出现这种感觉。 

 

害羞并不代表是心理健康问题，而是我们正常的一种情绪反应。是一种短期的情绪波动导致，但是害羞仅仅是害羞，切不可把自卑，社恐和人格障碍也当成害羞，避免真正的心理健康问题得不到重视。

 

 

自卑的人，在和人相处的时候，总会不由自主地看低自己，觉得对方一切都好，远远胜于自己的特点。轻度的自卑可以促使人弥补不足，但重度的自卑也就成了一种心理缺陷，降低自我认同感，降低生活的幸福感。自卑和孤独，两者基本上都是相伴相生，有了自卑的存在，也就自然而然会变得孤独。

 

自卑是心理疾病的起源，随着程度的发展，各类心理疾病，精神疾病，都有可能产生，最为常见的就是人格障碍，抑郁焦虑等等，严重的可能会导致重度精神疾病。

 

 

 

 

社交恐惧症，也称作社交障碍焦虑，属于神经症的一种，需要采取正确的措施进行干预，避免情况进一步恶化。有社交恐惧症的个体，一旦出现在某个团体中心的时候就会表现出不适应，只要发现别人在关注自己，就不敢抬头看对方，举止开始变得不自然，出现在公共场合时也不敢站在太显眼的位置，害怕获得其他人的关注，可能伴随躯体化症状，如发抖，冒汗，胸闷气促等等。

 

 

结语：

内向、孤僻、害羞、自卑和社交恐惧症虽然有些类似，但实际上有着明显的区别，内向和害羞只是正常的心理体验，而自卑具有两面性，适度的自卑完全可以容忍，过度则会导致其他心理障碍的产生，但是孤僻和社交恐惧症，已经算得上是一种人格障碍，需要借助专业的帮助，缓解自身的不良心理体验，避免造成更严重的后果。