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社交恐惧症测试免费

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社交恐惧症是指社交焦虑障碍,主要表现为对社交的不擅长,害怕在公众场合说话,害怕和别人交流。你是否觉得自己参加聚会的时候特别不自在,自己的身边人际一团糟,没有几个真心朋友。也许你该测测你有没有社交恐惧症!

你需回答18题,预计用时158
 

用户评论(8)

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U1590306331 访客
经常买东西害怕看见导购过来,一过来我就心慌意乱紧张,跟别人说话的时候目光一直不敢跟别人对视。
站长回复:我每次看到导购过来,就烦死了赶紧离开,我买东西我做主,我就是不喜欢听别人叽叽哇哇。
U1581335028 访客
如何克服社交恐惧症???
站长回复: 先弄明白在你感到焦虑和胆怯时,你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常,你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常,使你处理起来格外小心。了解这点,将帮助你合理理解到底发生了什么,并且使你在未来遇事更放松。
U1581334248 访客
我只是不喜欢和陌生人说话,算是社交恐惧症!平时朋友间还好啦
站长回复:别给自己乱扣帽子!
U1581334179 访客
不想见人,不想跟任何人说话,我这是社交恐惧症吗?
站长回复:在与人交往过程中有些紧张和焦虑是正常的,但是持续、强烈和长期的恐惧,这就属于社交恐惧症了....
U1581334158 访客
怎么克服这种社交恐惧症呢?
站长回复:不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。接纳自我,可以从停止对自己的挑剔、批判、责难做起,不再苛求自己,不再急于从负面情绪中逃开。
U1581255129 访客
有时候真的不想社交,宁愿经历高质量的独处。
站长回复:可是社会不怎么认为呀....
181*****683     VIP    
有没有和我一样,买东西的时候怕遇到热情的导购
站长回复:“我不喜欢和陌生人说话,我有社交恐惧症!”生活中很多人把这句话当作口头禅,但在心理咨询医生看来,这只是他们给自己扣上的帽子而已。在与人交往过程中有些紧张和焦虑是正常的,而社交恐惧症则是一种疾病,会导致部分社会功能丧失,甚至可能导致网瘾、酒瘾,甚至毒瘾等后果。
181*****683     VIP    
在熟悉的环境中,还比较放得开,但是去跟不认识的人打交道,就完全不在行了,这分析也太准确了吧
站长回复:80%的人跟你情况雷同。

社交恐惧症测试使用说明

社交恐惧症自测  社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安,对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。是恐惧症中最常见的一种。患者明知对自己并无真正威胁,明知自己的这种恐惧反应极不合理,但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为,难以自制。

 

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍,是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症,多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现,患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的,但难以控制,仍反复出现。社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感,会出现心慌、口干、肢体颤抖等...

 

社交恐惧症的表现就是:

一,在社交场合感到紧张、感到恐惧,表现出心理上的焦虑、担心、想的比较多;

二,生理表现为口干、心慌、胸闷、肌肉紧张、坐立不安、脸红,非常痛苦;

三,逃避社交,故意的回避、逃避,用各种借口回避这种社交场合。

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