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社交恐惧症测试免费

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社交恐惧症是指社交焦虑障碍,主要表现为对社交的不擅长,害怕在公众场合说话,害怕和别人交流。你是否觉得自己参加聚会的时候特别不自在,自己的身边人际一团糟,没有几个真心朋友。也许你该测测你有没有社交恐惧症!更严谨、更权威的测试量表有:PDQ-4+人格障碍筛查mmpi精神疾病检测SCL-90症状量表什么职业适合我?

你需回答18题,预计用时158
 

用户评论(27)

U1610824028 访客
我感觉我就是 社交恐惧症。进行社团活动之后,我都会焦虑的睡不着觉。
站长回复:焦虑和失眠的症状,建议及时就医,这个有药物可以帮助我们改善睡眠的,如果长期失眠对身体的影响会很大的。
U1610117055 访客
碰到一些半数不熟的人(比如隔壁班同学)碰到时会尽量躲避他们的视线避免和他们打招呼,感觉挺尬的,因此关系没有变得更熟;还有一些同桌过的关系挺好的同学(主要是女同学)一段时间没联系过后就感觉不知道和她们聊些什么,甚至会紧张,明明同桌的时候还挺能聊的(也有人说过我闷骚)。不自信确实也有,我也不太喜欢在公共场合大声说话,不想引起别人的注意,以前打篮球有人看的时候也会消极比赛。另外,我和走的比较近的男同学很会讲!
站长回复:你描述的是行为表现,而确定自己属于什么问题,则需要分析下心理活动,比如你在担心什么害怕什么?如果在公共场合大声说话,你会有哪些心理感受,后果是什么?重视心理活动的分析,才能找到原因,就能更好的分析解决问题的方案。
U1608644185 访客
对熟悉的人也感到心慌脸红耳朵红羞涩紧张心跳加快是怎么回事?测试结果31分
站长回复:有社恐的症状呀,核心问题还是自信心不足,建议试试mmpi量表,PDQ-4+量表,对自己的精神状态做一次全面的筛查。
175*****933 普通会员
比方不敢跟老板说话,还有刚进一个新的QQ群,不敢回应群里的人打招呼,熟悉的人不怕,但这只是以前交往的人。
站长回复:你描述的知识行为表现,你是否可以把心理活动也描述出来? 比如,你怕什么?担心什么? 原因是什么?
U1606829781 访客
害怕在路上遇到熟人,有时候遇到会绕道走或者等他们走了之后再走害怕去超市或公共场合,只要在人多一点的地方说话就会浑身发抖,甚至音抖或口吃,害怕出门,放3个月假的时候,3个月没见过太阳,因为家住的比较低甚至害怕路上的路人和车,经常要把窗帘拉起来
站长回复:我曾经看过很多这样的案例,不过这里我只想问问你,你是否愿意把你心理的害怕说出来? 你害怕什么? 想要改变,就得有勇气去面对,欢迎你写出来你的心理活动。
U1606528522 访客
32 遇到人群或乘坐公共交通工具就很慌 有点呼吸困难 有时会干呕甚至头晕 在公共场合很难抬头 不敢看任何可以映出人脸的东西,也不敢在任何场合和人对视 但在家里不会,在学校症状会轻很多,起码可以和同学讲话 一上台就控制不住腿抖 有时出去买东西跟收银员说话容易结巴 有时会耳鸣或幻听有音乐声
站长回复:这症状确实有点重,还是抓紧就医吧,越早越好的。
137*****166 普通会员
33分,觉得独处更快乐是因为独处能做更多的事情
站长回复:那你就算不上社恐,社恐跟自己的心理有很大关系,喜欢独处只能算性格内向。
U1605323695 访客
我感觉我是回避型人格与社恐皆有,怎么办呢
站长回复:回避型人格障碍属于人格异常,会引导我们的行为,起到破坏性的作用。而社交恐惧症,则是一种行为模式,已经是固定地厌恶社交,逃避与人进行交往和沟通,对客体具有反复地、不切实际的恐惧,并且需要用到药物进行干预。

社交恐惧症测试使用说明

社交恐惧症自测  社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安,对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。是恐惧症中最常见的一种。患者明知对自己并无真正威胁,明知自己的这种恐惧反应极不合理,但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为,难以自制。

 

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍,是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症,多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现,患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的,但难以控制,仍反复出现。社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感,会出现心慌、口干、肢体颤抖等...

 

社交恐惧症的表现就是:

一,在社交场合感到紧张、感到恐惧,表现出心理上的焦虑、担心、想的比较多;

二,生理表现为口干、心慌、胸闷、肌肉紧张、坐立不安、脸红,非常痛苦;

三,逃避社交,故意的回避、逃避,用各种借口回避这种社交场合。

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