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社交恐惧症测试免费

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社交恐惧症是指社交焦虑障碍,主要表现为对社交的不擅长,害怕在公众场合说话,害怕和别人交流。你是否觉得自己参加聚会的时候特别不自在,自己的身边人际一团糟,没有几个真心朋友。也许你该测测你有没有社交恐惧症!更严谨、更权威的测试量表有:PDQ-4+人格障碍筛查mmpi精神疾病检测SCL-90症状量表什么职业适合我?

你需回答18题,预计用时158
心理疾病的检测可参考:SCL-90量表,精神疾病检测可参考:MMPI 明尼苏达多项人格测验,人格障碍检测可参考:PDQ-4+量表

高中生(选专业)常用的有:霍兰德职业兴趣测试mbti性格测试个人优势测评职业能力倾向测试高中选课选科测评

大学生(职业规划、求职)常用的有:认知能力测验大五人格九型人格青年人格卡特尔16pf行政职业能力测验(考公)。
 

用户评论(79)

站长    VIP    
U1656042533 访客
我在朋友面前或网上很开朗的,但是在陌生人面前就不行,不敢说话.
站长回复:从提高自信心方面入手。
U1655617528 访客
为什么会社恐呢?我到现在都搞不明白
站长回复:根据百科的描述,社恐的原因不明,可能与遗传有关,也可能有社会环境有关。
U1654524726 访客
社恐可能与我的自卑心理有关,有一些容貌焦虑使我不敢与别人对视,总觉得自己好丑,也确实很丑。所以会回避人多的地方,只想活在自己的小世界里
站长回复:社恐的根本原因就在于不自信,有些人是容貌自卑,更多的人是对自己能力、财富、社会地位感到自卑。建议从提高自信,提高自我接纳两个方面入手。
U1653904743 访客
不知道自己到底是内向还是社恐...从三年前开始就不喜欢当着三人或以上的人聊天...已经三年没接触过除了同学群以外的群聊了,每次发动态/朋友圈都害怕别人的眼睛,感觉他们会在议论我,感觉他们哪天会把我的一切,我的喜好,我的对象,我的朋友都掏空似的。就算是同学群也害怕在里面发言的程度(只有11人且都是熟人)每次上班都会想着不要叫我不要叫我...当服务员的但还是无法适应,感觉我好像做错了,他们会不会讨厌我的态度啊呜呜呜呜我也好想脱离这种处境,我也想要变得活泼开朗,我也想要社交...
站长回复:恭喜你呀,这样了还有对象,我也是服了的。建议你及时咨询专业心理医生,切莫任其发展下去,早点把自己拉回常规路线吧,可别越走越偏了。
U1653145349 访客
我不怕陌生人,但对每一个熟人包括朋友父母都是不自在的状态...我可以在热闹的咖啡馆里安心做事,但只要身边有我认识的人,我就紧张:(
站长回复:进一步分析下,你怕熟人是因为他们会在熟人圈里八卦你? 而陌生人显然怎么评论你(不会波及你的熟人圈子),所以你都可以做到不在乎?.... 其实我想说的是,找到问题的根源,深入分析自己的心理活动,然后才有可能找到解决问题的办法。
U1652770475 访客
18分,虽然更想一个人生活,但和家人陌生人交往没太大问题,主要是不想和以前的同事同学交往,因为,混的实在太差了
站长回复:物以类聚,人以群分 .... 这不算社恐吧。换个朋友圈就好了。
U1648610930 访客
很高吗 它说我是严重社恐,我现在就是家里人也不想对视,见到不熟悉的人心里很紧张,不想交流,很长时间都是呆在自己房间,这让我感到蛮放松的
站长回复:朋友,一定要及时看医生呀。看你的自述....说严重好像不过分呀。
U1647911656 访客
34,比我想象中高太多了,面前人如果超过2个,对不起,拜拜了您。有时看见人就烦,想逃开,自己一个人就很开心。总想一个人待在房间里,不开灯,静坐上两三个小时等死。以前更严重,要是有人跟我说话,我能直接晕过去
站长回复:反应这么大?那应该及早看医生。

社交恐惧症测试使用说明

社交恐惧症自测  社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安,对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。是恐惧症中最常见的一种。患者明知对自己并无真正威胁,明知自己的这种恐惧反应极不合理,但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为,难以自制。

 

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍,是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症,多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现,患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的,但难以控制,仍反复出现。社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感,会出现心慌、口干、肢体颤抖等...

 

社交恐惧症的表现就是:

一,在社交场合感到紧张、感到恐惧,表现出心理上的焦虑、担心、想的比较多;

二,生理表现为口干、心慌、胸闷、肌肉紧张、坐立不安、脸红,非常痛苦;

三,逃避社交,故意的回避、逃避,用各种借口回避这种社交场合。

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