强迫症是一种神经精神疾病，在医学上把强迫症归为焦虑障碍的一种，这种病症的主要临床表现就是具有强迫思维和强迫行为。一般患有强迫症的人心里明白是怎么回事，但就是控制不了自己的思维和行为，总是重复想着或是做着同一件事情，从而导致焦虑和痛苦，这种情况会影响日常的生活和工作，对个人的人际交往也有着不小的影响，有的时侯别人会误解其行为，造成不必要的误会，时间一长，具有强迫症的人也就不愿意与人交往了，反而会令这种强迫症加重，发展成为抑郁症或是焦虑症。

 

 

强迫症的发病原因到目前为止还没有定论，医生们认为这种病症病因复杂，可以归纳为以下这几个原因：

 

 

这是强迫症的一种表现，称为心理9强迫。可能是与一个人的曾经经历有关。比如遇到过突出事件，受到了惊吓。就象那些总是洗手的人一样，在这些人心里就认为自己的手很脏，非要洗可，洗起来没完没了。

 

 

有的强迫症与一个人的性格有关，这个人太追求做事情完美了，如果达不到的话就会焦虑，心里总是在想如何才能做得完美。比如有洁癖的人就属于这一类型，总是不停要打扫房屋或是不停地洗手，不敢碰自认为不干净的东西，也不让别人碰他的东西，这是一种强迫行为。

 

 

如果家里有人患有强迫症的话，那那患有强迫症的概率会达到百分之六七十。

 

 

如果患有强迫症一定要引起重视，不要认为是自己的性格使然，其实这是一种病。而且每个人的强迫症所表现的方式不一样，长久下去会影响工作和生活，所以，要想办法自救，在这里给出以下建议：

 

 

如果患有强迫症那就要学习有关强迫症的相关知识，了解后才能想到对策来自救，即所谓的知己知彼嘛，这样一来你就知道该如何应对强迫症了。

 

 

可以用出门散步、或是听音乐等方式来转移自己的注意力，不要让自己有机会犯强迫症，比如你可能又想去洗手了，觉得自己的手脏了，但这时侯正在外面散步或是正在听音乐，你就暗示自己不要去洗手，有洗手的冲动是因为强迫症犯了，要学会如何对抗自己的强迫症，只要成功一次，那接下来就容易多了。

 

 

有的时侯自己控制不住自己，比如本来出门的时侯就锁好门了，到了楼下就开始怀疑自己没锁门，想要上楼看一看。而这时如果有同伴在旁边，就会拉住你不让你去，并且告诉你门已经锁好了，同伴看着你锁的。

 

 

如果以上的方法对你的作用不大的话，你可以找心理医生进行心里疏导。毕竟心理医生是专业人士，对于强迫症的病例见得多，有应对的经验。医生会根据你的症状给出适合的解决办法的。但前提是你得听医生的，按照医生的建议去自救，若是不听的话那会越发展越严重的。