情感淡漠的表现，怎么改变情感淡漠？ - 在线工具网(zxgj.cn)

在与他人接触时，有一些人表现总是冷冰冰，看上去是性格影响，其实未必是这样，有可能他们有情感表达上的障碍，属于情感淡漠的表现。这样的人在生活中遇到各种事情不会有丰富的情绪，没有办法如正常人那般表达情感，与这样的人沟通或做朋友的话，很容易失望死心，不过这也是情感淡漠的人身不由己的行为。

情感淡漠的表现特征

情感淡漠可以体现在情绪表达上面，在对事情毫不关心，态度冷漠，除了对周边的人是如此，对自己的身体健康也是如此对待。日常生活中他们都不爱打扮自己，不洗脸不理发，对饥饿感疼痛感反应不大，对国家消息这一些有意义的大事件毫不关心，对家人对家庭的困难不关心。

可以说患上情感淡漠之后，对于外界任何事情都没有相应的情感反馈，能让正常人开心难过的事都不在意，总是能泰然处之，表情冷淡呆板。

情感淡漠产生原因

第一，有精神分裂干扰。在发病期间会有情感淡漠的表现，对切身利益反应近乎迟钝，他们会因为患病而导致大脑机制性障碍或者是功能性减退，像没有情绪一样，活着像行尸走肉。

第二，抑郁症原因。有抑郁症表现时，因为长时间的情绪紧张精神紧张，让他们有不想过度紧张的想法，久而久之就有情感淡漠的表现，对任何事情都没有兴趣，也会有记忆力下降，注意力不集中的情况。

第三，一直被打击。情感淡漠产生的原因中，一直被打击就是时常被忽视的原因，当一个人长期生活于消极的环境中，长期求助无门时，久而久之就会开始封闭自己，不愿意与外界接触，也不关心任何人事物。

情感淡漠改善方法

在有情感淡漠问题时，对个人的人际关系以及未来的发展有众多负面影响，所以要积极改变，这样才能回归正轨，改善可以从几方面入手。

第一，可以正视情感淡漠这一问题。在被反复提及有情感淡漠倾向，或者是自己意识到的时候，不要放任不管，而是要正视这个问题。找到原因所在，从自身主动去改变，多想想生活的美好，多关注生活的一切，也可以选择与身边的人多沟通调动情绪。

第二，做喜欢做的事情。情感淡漠的人其实也有喜欢的事情，只不过他们没有发现而已，比如喜欢发呆，比如喜欢睡觉，在喜欢的事情上面多花一些时间，久而久之可以让情绪有波动，也就可以慢慢改变对任何事情不感兴趣的一面。

第三，多和正能量的人事物接触。人是群居动物，在与正能量的人事物接触时，会有相当大的影响，潜移默化改变一个人的情绪表达，建议在生活中多看一些励志节目，多接触一些幸福的人，多外出看一看走一走，在氛围的感染下，就可以慢慢改变情感淡漠的问题。