暴躁是指在一定场合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表现的缺陷。相信大家在平时的生活中一定遇到过不少脾气火爆的人。他们很容易生气，简直像个炸弹，一碰就要爆炸。不过呢，其实暴躁的人也有他们自己的优点，那就是暴躁的人不会过分的压抑自己的情绪，一般是在熟人或亲朋好友之中才会暴露出来，而在陌生的环境当中则不会有所体现。

 

但是尽管如此，暴躁的脾气还是会给我们身边的人带来伤害。同时这种性格也会影响到我们的人际关系，让我们受到一定的影响。而且愤怒情绪的爆发对身体健康其实也是有弊而无利的。总而言之，有暴躁性格的人应当尽快改正。

 

 

 

然而暴躁作为一种性格应该如何根除呢？下面我来为大家介绍几种方法。

 

1、找到根源

 

追根溯源，往往是根除暴躁性格的好方法。我们可以顺着自己的回忆往前找找脾气暴躁的根源：是从什么时候开始，我们变得暴躁起来？如果我们的暴躁性格不是先天的，而是后天形成的话，那么，找到形成的原因，对我们是很有帮助的。都说解铃还须系铃人。我们可以用不同的角度去思考那个导致我们脾气暴躁的因素。问问自己，现在再看，那件事还是不是值得我们大动肝火？如果是压抑在心里太久了的不顺心的事，也不妨和亲近的人讨论一下，用情感上的交流沟通，解开自己的心结。

 

2、理性克制

 

时刻要记住，我们人类的行动是可以受自己意识的控制的。每当我们感到自己已经处于暴怒的临界边缘时，一定要尽力用意识控制住自己。时刻提醒自己要保持冷静，保持理智。曾经有这样一句火遍全网的话：不要生气，不要生气，生气吃亏是你自己。这句话虽然是个梗，但也是不无道理的。要时刻提醒自己生气解决不了任何问题，冷静下来解决问题，才是我们应有的态度。

 

3、放宽心，多体谅

 

很多时候，引起我们的暴躁情绪的不过是一些鸡毛蒜皮的小事。但是我们却大动干戈，乱发脾气。面对这种情况，我们需要做到将心比心，就事论事。想想看，如果你和那个让你生气的人身份对调了一下，那么你是否会有更好的处理办法呢？人都是需要相互理解和尊重的。每个人都有自己的难处和理由，我们不应该任性的发脾气。而且，我们做人也要学会宽容大度一些。如果我们事事斤斤计较，想着打击报复，脾气又怎么可能不暴躁呢？ 

 

为了和谐的人际关系，也为了我们自己的身心健康，我们应当试着控制住自己的暴躁情绪。相信只要大家下定决心，这种小问题一定不会影响到我们的。