自卑心理属于心理学方面的学术用于，简单点是就是长期存在自卑的情况，对于自己有一个不正确的认知，总觉得自己是一个可有可无的人。或者觉得自己做什么事情都不会成功，从而导致做事情畏首畏尾，成为一个没有主见的人。

 

1、自卑心理的特征有哪些

有自卑心理的人不管做什么事情都觉得自己不行，总是低估自己，觉得自己什么地方都比别人差。其实自卑就是一种性格方面的缺陷，心理特别敏感，而且自尊心很强，对于别人的批评完全不能接受，对于别人的夸奖会觉得是在讽刺自己。另外，有自卑心理的人特别情绪化，看起来像是一只小绵羊一样软弱，对于别人的攻击没有任何反抗，其实他们是在忍耐，到了一定程度之后就好完全爆发出来，就像是发疯一样。

 

 

2、自卑心理产生的原因

不能正确认识自己是导致自卑心理的主要原因之一，比如总是觉得自己长得不好看，或者觉得自己长得矮小，以及学习成绩不好，工作不好等等。家庭因素也是导致自卑心理的原因之一，比如从小没有得到父母的夸奖，父母总是把他们跟其他的小孩做对比，不管他们做什么都觉得不如别人的小孩，久而久之他们就会觉得自己是一个一无是处的人，长大之后这种自卑心理会逐渐放大，甚至影响到日常的工作以及择偶。

 

3、对于自卑心理怎么克服

想要克服自卑心理，并不是一件很难的事情，首先要接受自己的不足，同时对于自己的优点以及闪光点也需要有一个正确的认知，树立自信心。对于别人的批评虚心接受，对于他人的夸赞也坦然接受，因为你就是这么优秀的一个人。同时要学会自我满足，不管是找工作还是找伴侣，不要有过高的要求，只要是适合自己的就可以，避免要求过高失败之后加重自卑心理。

 

有自卑心理的人还要多交朋友，多走出去看看外面的世界，不要整天刷一些负面的消息以及新闻，加重自己的自卑情绪。对一些不开心的事情，或者是想不通的事情，也可以多跟家人朋友沟通交流，让他们帮忙想想办法。