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讨好型人格测试免费

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讨好型人格,是一种不健康的人格类型,过于在意他人的看法和评价,忽略自己,牺牲自我,去迎合他人。讨好型人格不是“好人”,不是“善良”,而是困扰我们的心理障碍,是实现自我价值的绊脚石。更多知名职业性格测试:职业性格职业兴趣九型人格大五人格PDQ-4+MMPISCL-90

你需回答13题,预计用时200
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用户评论(35)

U1715511306 访客
没错,满分是我了。不懂事时我其实是一个快乐的小孩,但是后来我长大了,被别人拒绝了太多次的我,成为了重度讨好型人格。想拒绝,不敢;想提意见,不敢;就连哭,也是一个人才能哭出来。看着别人开放自在的样子,我也想和他们一样啊
站长回复:爱自己才是改变的开始!学会说“不”,重视自我价值,减少对他人认可的过度依赖,培养自信与独立性。
U1714143667 访客
7分,但是我就是觉得我是
站长回复:满分13,7分不算严重,略偏高。一定要有个人边界感,真诚表达自我,重视自己的内在价值,一定要要学会说“不”,以健康方式去建立人际关系。
U1709200374 访客
兄弟们,满分13分,我满分了
站长回复:改善讨好型人格,先要树立自我价值认同,明白自己的需求与感受同样重要。学会合理拒绝,设定个人边界,不必事事迎合他人。增强自信心、提升自我肯定,逐步改变过于在意他人评价的习惯。在人际交往中,以真诚、平等的态度代替过度取悦,建立健康的人际关系模式。
U1699971593 访客
我从来不敢自大,因为我拜把子兄弟比我强一点。但也不自卑。不想讨好别人。只喜欢做自己。也不喜欢弄虚作假和攀关系。只想自己干。除了很亲的人不然都不想和人和作。跟别人和作手里总有几张王牌
站长回复:讨好型人格和你说描述的完全不一致。
U1680416156 访客
在很小的时候我妈妈是个控制欲较强的人,不容别人反抗,我小时候经常都非常害怕她,甚至压力非常大,每一次都会观察她的脸色,也许是习惯了,就连对朋友家人也小心翼翼的,自己想要什么从来都不敢说出来,就怕被别人用不好的眼光看自己,我都不知道该怎么改才好,但是就是太难改了
站长回复:都说父母懂得示弱的,孩子才能有自信。如果父母过于强势和控制,这种环境下成长的孩子大多是性格懦弱的。
U1674746796 访客
全中。虽然我很易怒与其有一点不符合,但我一直以为这只是一种品格。我说为什么活得这么累。答题的时候我都惊了,这完完全全是我啊。我现在几乎没心情干别的了,我觉得没意义。这些情绪还让我感到自己很病娇,不知道是不是抑郁。我很抱歉我宣扬了我的负面情绪。
站长回复:别泄气,就算全中也是有希望改变的。尤其是青少年,心智在不断的成长中,只要自己朝着正确的方向去努力,就完全有希望转变过来。
U1671542017 访客
10,果然如此,哎,真心想改变,但就是变不了
站长回复:就可怕的就是还没有行动之前,你已经否定了自己。
U1669176390 访客
正常,不过我是真的不敢哭,我怕别人问我为什么哭(特别是我妈),因为我感觉一旦我说出来了,我可能会受到更深的伤害,就比如不被理解,但我真的是因为压抑太久了想去发泄才决定去哭的,以为可以解释清楚的事,到哭出来时就不知道怎么回答别人问的为什么。
站长回复:我曾经也认为哭是一种懦弱的表现,很瞧不起爱哭的人,不过现在我改了,哭只是一种情绪的释放,但是哭过之后,别忘了要继续加油努力,奋斗的青春才是最美的青春。

讨好型人格测试使用说明

讨好型人格最为显著的特征有:
 1、不敢表达自己的观点,害怕得不到别人的认可,甚至是担心找了批评,指责,害怕破坏朋友关系,谨小慎微的揣摩对方的心理活动,别人说什么都是好的,自己的观点和意见不重要,甚至长期严重的讨好型人格,彻底会失去主见,形成依赖型人格障碍。
 2、不论自己有没有错,最后道歉的都是自己。因为过于担心人际关系破坏,担心朋友对自己的态度和看法,于是主动道歉是最常用的策略,害怕冲突,害怕别人的报复等等...所以在思想上总是表现为:“算了吧”、“都不容易”、“我忍一忍就好了”、“别伤了和气”。
 3、可以的迎合他人,有时候甚至贬低自己去抬高别人,内心中默认了自己不行,别人厉害,不能惹别人不高兴。这是一种严重的自卑心,在迎合他人的时候,完全放弃了自我的情绪,丧失了自我。
 4、不懂的拒绝他人,别人的需求,评价是非常重要的,以至于不能拒绝他人,因为害怕和担心,所以不能拒绝,也不懂得拒绝。因为一旦拒绝他人,可能会导致他人讨厌自己,远离自己,说自己的坏话,报复自己等等....所以不拒绝就可以维持良好的人际关系。 这种负情绪会造成讨好型人格则的心理压力,久而久之,则可能导致心理障碍和人格障碍。
 5、无底线无原则,这种属于严重的讨好型人格,为了讨好他人,什么都可以放弃舍弃,完全没有了底线和原则,几乎是任由他人安排和主宰了自己的一切,把自己变身为奴才的可悲角色。然而越是这样,越容易遭受他人的鄙视,越没有自尊可言。
 改变讨好型人格,要树立正确的观念,克服自卑心理,为自己树立自信心,每个人都有自己独特的人格优势,不要过于放大别人的优点,也不要放大自己的缺点,只有树立自信,才能抵御讨好型人格思想。用自己的人品和才华去赢得别人的信任和尊敬。

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