很多人都会有这种情况，前段时间自己还好好地，可没过多长时间，就变得灰心丧气，无法过得跟以前一样幸福。自己也不知道怎么回事，突然间就变得十分低落，整体提不起精神，做什么都没有兴趣，并且总是感觉自己比不上别人，对这个世界充满了悲观的看法。

 

如果你有上述的症状，那么不出意外，就是自卑了。很多人都会自卑，尤其是随着经济的发展，人们更多会关注物质财富的需求，而不是精神上的满足，这导致越来越多的人出现了心理问题。虽然自卑并不是一种疾病，但如果长期自卑下去，就会引发一系列的精神疾病，给生活造成极大的负担。

 

 

 

 

当前的社会，各种压力层出不穷，导致大批人患上抑郁症。一旦抑郁之后，人们总是会习惯性认为，这是由于压力无法排解所造成。其实不是，抑郁症的形成，最根本的原因还是自卑。正是自己身上无法理解的贬低，以及遇到事情总是畏手畏脚的心理，造成了个人无法正常地表达自我，形成了负面情绪堆积，最终患上抑郁。

 

 

长时间地自卑，这会给生活造成极大的影响，之所以我们没有认识到自卑的害处，是因为缺乏基本的心理常识。一个人自卑之后，参与日常活动的时候，也会表现得不够果断，总是担心这里，忧虑那里，无法过得很开心，最后就形成爱纠结、善担忧的强迫症，让自己变得十分难受。

 

 

焦虑症的产生，与个人长时间的自卑有很大关系。自卑的人，无法看到自己的优势，只会时刻想到别人是多么地优秀，完全忽视个人的长处。最开始也许无法造成什么影响，但后面若是养成习惯，发展得更加严重，就会因为这种无力感而产生患得患失的恐慌，形成焦虑症。

 

 

有时候，我们没有仔细研究，也就很难发现拖延症的根源是自卑心理。要知道，自卑的人做事情十分拖拉，在早期不严重的时候，还能够正常地进行活动。而后面发展成一种病态心理之后，做任何一件事都会想半天，对自己的决定做不到完全有自信，总是左顾右盼，拿不定主意。

 

 

 

一个人如果开始自卑，并且在后面不注意改变，任由自卑心理发展，那么到最后就有可能变成选择恐惧症。这种病症会让自己很难受，每当遇到要做一个决定时，自己都会思考半天，不知道该怎么办好，无法做出一个决定。究其原因，是因为自己十分自卑，刚做好一个决定，就会因为一件小事而动摇，否定前面思考的结果。所以到最后，自己一个主意也没拿定。

 

结语：自卑心理有利也有弊，但总体来说，还是应该得到控制，不应该任由它一直发展。适度的自卑可以促进我们奋发向上，但如果长期过度自卑，就会引发诸多心理疾病。