什么是回避型人格障碍?如何判断回避型人格障碍? - 在线工具网(zxgj.cn)

一、什么是回避型人格障碍

回避型人格障碍的特点主要以社交能力不足为主，例如：沟通障碍、缺乏沟通能力，无法正常融入社会等表现，具体表现为，过度内向、对不熟悉的环境极其难相融，常常被孤独、自卑、等负面情绪所笼罩，严重者直接导致生活、工作无法继续，并且有严重的社交恐惧倾向，另外自尊心非常敏感。

二、如何判断回避型人格障碍

1、最简单，也是我们经常搜索问题的地方，那就是我们熟悉的互联网，有人说，你遇到的问题，基本上网上都能查到答案，无论是计算机问题、生活问题、还是医学问题，我们都可以从中找到我们想要的答案，因此我们只要描述好我们的症状问题，就可以对号入座了。当然互联网上的答案不具有权威性，还需要去自行鉴别。

2、我们还可以通过类似PDQ-4+ 人格障碍筛查表进行自测，就像我们平时考试一样，进行一个相对全面准确的测试，好处就是不需要我们有太多的专业知识，只需要根据指引一步接一步的操作即可，最后帮我们生成有参考价值的报告，方便我们系统的了解自己是不是偏向回避型人格障碍。

3、最靠谱也是最普遍的诊断方式，当然还是尽快去就医，或者咨询相关有资质的心理医生。例如：我们自己无法分辨症状，又找不到合适的量表，如果发现自己精神状态不佳，或者行为举止异常，那我们还是需要去医院，进行一个系统的检查。

三、回避型人格障碍的起因

1、首先是基因遗传，有研究表明，易患病的基因，容易造成孤独感、恐惧感，简单的说就是天生有人觉得害怕陌生人、内向、不喜欢有人交流。

2、很多人格障碍都会与家庭有关系，回避型人格障碍也是如此，童年时期经常感觉到自卑、挫折、等负能量的家庭气氛中长大，必然会造成一些消极的影响，最终导致这种不良的影响内化，最终形成我们的回避型人格障碍。

四、如何与回避型人格障碍者相处

1、消除自卑感，首先要取得对方的信任，不要有高高在上的感觉，因为回避型人格障碍者，基本不会主动与他人沟通，因为害怕拒绝、害怕突发情况，所以我们需要有耐心和爱心。

2、相处时我们要多给予一些鼓励和暗示，让回避型人格障碍者觉得外面的世界，还是很精彩、很友善的，并不是自己想象的那么可怕，让其可以获得更多的安全感。