现在人压力很大、繁重的工作和不规律的生活习惯，导致我们多多少少有些精神类疾病，因此我们需要释放的发泄，这样劳逸结合才是最好的生活模式，就好比你是一个气球，总吹气，不撒气，迟早有一天会爆掉，为什么这么强调减压呢？因为如果你调节不好，很容易发生意想不到的后果，轻则失眠，重则自杀伤人。

 

因此我们需要自我调节，调节方式有很多，有运动减压、游戏减压、还有画画减压，今天我给大家介绍一种无图片相关的方法，就是让你记录自己的生活，并拼接成图，如果你愿意你可以在配上相应的文字，有人会问了，这算什么减压，其实目的是想让你转移注意力，不要总是干同一件事，除了工作还可以热爱一下生活。拿起相机，走出屋去，面相大自然，拍下你觉得不错的美好瞬间。记录下来，这不也是达到了减轻压力的目的吗？

 

 

图片是我们记录生活的一种方式，以前我们通过相机胶卷，洗出照片，整理成册。时间久了，我们都会拿起来回忆过去，现在不用那么麻烦了，随便一个手机都能记录很多照片，随照随看，然后我们现在却很少照相，想一想我们是不是很少跟家人一起出游，合影了？就算时间紧张，没有时间出游，合影照相的时间总有吧？

 

古时候我们因为没有现在这么方便的沟通工具，那时候只能靠一张照片睹物思人。现在我们虽然很近但是又有多长时间回家看看父母。小伙伴们又多久没有回家了，拿起你的手机，拍几张你的生活照，发给你的亲人，也许就可以让他们高兴好几天。

 

 

生活如此，人生更是如此，一直向前奋斗的同时，不要忘了顺便欣赏下沿途的风景，人生短短不过几十年，财富再多，也要记得留下片刻的风华。图片是艺术的体现，也是人们记录生活的载体，历史长河，渊远留长，我们不应该只忙于奔波，偶尔放下脚步，让自己放松，拍下一张属于你的照片岂不快哉？附上制作图片拼接网站的地址。https://www.zxgj.cn/g/tupianpinjie。

 

记住留住美好瞬间的同时，也是在放松自己。积极面对问题，乐观向上的心态，才是我们现在都市人最需要的技能。