生活中我们常见的心理疾病有很多，常见的有强迫症、焦虑症、狂躁症、大家几乎不会跟抑郁症联系到一起，其实这些都有抑郁症的前兆风险，怎么说呢，表现大多是看起来不高兴或者情绪低落，但是冰冻三尺非一日之寒，时间久了就会严重，因此我们要早预防早治疗，抑郁症的表现主要有：心情低落、精神恍惚、反映迟钝、睡眠质量下降、伴随多疑的精神认知不清等症状。厉害程度可大可小，就因为这样我们才需要提前预防和及时治疗。

 

 

汉密顿抑郁量表简称HAMD，是目前临床判断抑郁症最普遍的检测方式，该考量表分为17个项目，测试方式其实以交谈和观察为主，在线工具虽然不能做到观察和交谈，但是基本的测试内容还是可以做到的，因此算一个入门版本，如果你身边有懂心理学的小伙伴，那就再好不过了，可以辅助你完成HAMD测试，与其他抑郁测试表不同的是，它不仅可以用于判断抑郁症，也可以用于狂躁症、躁郁症等多种精神疾病的评判，但是值得注意的是本表仅适合成年患者，本表在患者确诊后，还可以最为治疗后的复查工具表。总结一下，本表简单明了，容易掌握，题目不多，但是测评结果抑郁症和焦虑症不容易鉴别，如果需要进行鉴别还需要参考其他考量表，不过不用担心，抑郁症考量表在线工具有很多款，总有一款适合你。

 

情绪评量表-（抑郁DASS）

看见名字的小伙伴应该就知道了，该测试是针对情绪展开的测试，情绪表达是我们人类最先释放的本能，有的小伙伴容易克制不容易发现，不过大部分人还是很容易流露的，因此针对不同的情绪我们可以进行评量，心理学最注重的是科学，测试中需要小伙伴按照实际情况填写，这样才能最真实的反映出你的心理状态，从系统给出合理的建议和平量等级，千万不要自作聪明擅自改变哦，那样测出的结果很可能就是不准确的。该测试一共有7道题，情绪低落或者最近不开心的小伙伴，可以测试下该题目。

 

 

目前抑郁症在150种常见疾病中，已经占了很高的比例，全世界范围内有近以亿万的抑郁症患者，更可怕的是他们还有很多人不知，约有10%-15%的人因抑郁症结束了自己的生命，贝克抑郁症自评表主要以情绪、感情进行评测，因为情绪会是感情一部分，而感情会影响我们行为，因此当感情出现问题的时候，我们会做出很极端不理智，甚至不可控制的事情，因此贝克自评表中的21道题中，分为情绪、感知、到行为表现、还有自我评价进行测试、全方位的诠释了我们心理状态，还是很科学可靠的，希望可以帮助到大家。