同理心，也叫共情能力，移情能力，理解为：“设身处地理解”、“感情移入”、“神入”、“共感”、“共情”。 通俗的说法就是换位思考的能力，也叫将心比心，能够理解他人的情绪能力。 不论是日常的生活，还是企业招聘，这种同理心，都是我们必不可少的，尤其是近些年来的企业招聘的“在线测评”，对于客服，行政，销售类岗位，同理心是一个必然考虑的因素。

 

想要提升自己的共情能力，就必须得多跟人接触，多站在别人的立场来考虑问题。共情能力，也通常会作为情商的一部分，不论是职业还是日常的人际关系，提高同理心对我们的职业和生活都有极大的好处。 

 

测试和分析自己的人格特征，同理心可以参考大五人格完整版，青年人格，卡特人16pf，都可以很好的帮助我们分析自己，找到优势和不足之处。

 

 

 

学会站在其他人的角度看问题，人每天跟别人接触，如果事事都以自己为指标，想做什么都是以自我为中心，那么就很难去理解他人。不具备同理心的人，每次和其他人接触的时候，多想一想别人会怎么做，或者是主动询问他人的意见。这样才能保证自己的行为让其他人产生好感，并且也可以更好地理解对方，让双方的关系更加融洽。

 

 

缺乏同理心的人，很多时候都喜欢一个人待着，不愿意和其他人在一起，遇到休息的时候，宁愿一个人关在房间里面，也不愿意出去和人接触。改变的第一步，首先就是要懂得走出去，但凡想要一个人待在房间里面，这个时候就要劝阻自己，不要给自己太多独处机会。周末出去逛超市，或者是约朋友野餐，都是一个不错的选择。有条件的朋友，也可以趁着每天晚上的时间放松。因为同理心的锻炼是必须建立在人际交往的基础之上，才有可能去体会他人。

 

 

多看一看关于情商类的书籍，培养自己的理解能力和敏感嗅觉，就需要悟出不同人在不同场合下做出的言行。同理心不足的人，还可以多看看关于心理学的书，或者是看与之相关的情商，说话技巧类的书籍，都会给我们带来启发。

 

 

遵照自己的感受，想干什么就干什么，完全不考虑其他人的感受，这就是缺乏同理心的重要标志。建议积极参与一些角色扮演类的游戏，在参与的过程中去感受他人的情绪体验，比如舞台剧需要我们去琢磨人物心理。