性格内向和外向的测试工具- 艾森克人格测试 - 在线工具网(zxgj.cn)

很多朋友不知道如何判断自身性格是内向还是外向，寻遍多家测试也无法找到合适的一种。最常见的情况就是，在一个测试中是这种结果，而一转眼换一个测试，就是另外一种结果。至今还没有分辨出自身的性格是内向还是外向的朋友，今天就跟着本文来了解一种测试方法——艾森克人格测试问卷。

一、什么是艾森克人格测试

艾森克人格理论中，将人的性格分为内外向性（E）、神经质(N)和精神质（P）三种类型，我们每个人在这三方面的不同倾向和不同表现程度,便构成了不同的人格特征(简称EPQ)。

艾森克先生依据大量理论和临床实践，得出E与中枢神经系统的兴奋、抑制强度有关联，N则跟植物性神经的不稳定性之间存在联系。

在判断性格内向与外向上面，如果一个人在内外向性得分较高，就可以认为这个人具有外向的人格特征，在生活中更爱好交际、渴望冒险；当一个人在这一个维度上得分较低，就表明比较内向，更喜欢安安静静的生活。

二、如何利用艾森克人格测试

在开始做测试之前，心理应该有个认识，这个认识是确保测试的效度更好：

1、在读清楚题意后，快速做出选择，不要去过多思考，不要捉摸哪个合适。只需要凭借自己的第一感觉来就可以。

2、在做选择的时候，应该牢记，心理想的是：“选择我会做出的...，而不是选择我觉得应该做出的”。

做艾森克人格问卷测试的最好方法，就是保持一个客观的心态，采取积极的方式去测试，不要想着测试出一个满意的结果。

三、怎样对待艾森克人格测试的结果

艾森克人格测试，是帮助个体了解自我的一个方式，无论测出的结果如何，个体都应该用客观的心态看待。该套问卷的八十八导题目，被测试者可根据自己在不同领域的得分，推断出自身的人格类型。知道在内外形维度得分高低之后，应该去查阅有关资料，明白这种特质的基本表现情况，从而在今后的生活中注意规避劣势，扬长避短。

结语：

不管是哪一种测试，都只是帮助我们了解自己的工具，在充满好奇的同时，也要有一份自己的判断，不要过分依赖测试结果。万事万物皆充满变化，我们只要将其作为一个认识自我的工具就好。