边缘性人格障碍是非常常见的人格障碍表现之一，它主要体现在对自我没有清晰的认知，其核心是情绪问题。具备边缘型人格障碍的人，在做某一些特定行为之时，往往会表现的非常冲动，难以控制自己，即便他们偶尔有所考虑，也无法找到有效的做事方式。别人也很难预测这类人的言行，更无法准确知晓，什么时候，他们的会变得激进或因为某些事情突然崩溃。

 

 

1、生活环境的影响

 

环境对人的影响是潜移默化的，具有边缘型人格障碍的人，大多是受生活环境影响，长时间生活在恐惧之中，对外界缺乏信赖，情绪上产生了较大的波动，久而久之，性格变得不稳定。

 

2、情感上的某种诉求没有得到满足

 

具有边缘型人格障碍的人，往往是情感和生理需求得不到满足的人，当他的生理需求和情感诉求，得不到很好的表达，或者得不到他人认同的话，会增加其将自己孤立起来的几率。

 

3、受到某些事情的刺激

 

人有旦夕祸福是一句老生常谈之语，生活中如果遇到突如其来的变故或者悲剧的话，其给人带来的伤害，往往是穿过肉体，直抵心灵的。比如被虐待、被家暴，这些悲惨经历都是导致边缘型人格障碍的原因之一。

 

 

 

 

1、选择信赖他人

 

具有边缘性人格障碍的人，往往是丧失安全感的，同一个世界针对不同的人，往往会觉得，只要不是自己信任的人，其他人都是带有恶意的。也正是因为在缺乏信赖的潜意识里，继续坚持了错误的事情，所以边缘性人格障碍，便越来越严重。针对这样的情形，一定要明白自身是缺失能给自己带来安全感的朋友或亲人，更缺乏信赖他人的能力，不妨大胆一点，去尝试信赖他人，让自己摆脱孤独。

 

2、冥想

 

具备边缘型人格障碍的人，往往是充满焦虑的，在很多时候，如果他的下一个行为或举动，没有按照潜意识去做的话，会出现紧张，手心冒汗的现象。针对这样的情况，将自己身心放空，通过冥想的方式让自己冷静下来，可以让自己摆脱紧张，更可以让自己摆脱潜意识的束缚，让情绪变得稳定起来。

 

3、做自己擅长的事，增加自信心

 

具备边缘型性格的人，往往只愿意活在自己的小世界，总是觉得别人的任何行为都是正确的，自己想要说什么、做什么都是难以启齿或无法完成的，整天都表现的异常自卑。针对这样的情形，与其羡慕别人有多么多么的优秀，不妨透过现象看本质，很多事情自己也可以完成，只不过没有勇气去做罢了。既然不敢尝试难度较大的事情，也需要转换思路，选择自己可以轻易完成的小事，渐渐的提升自己完成某件事情的难度，是给自己建立信心最好的方式。

 

4、做一个中二青年

 

外面的世界很精彩，只活在自己的小小范围，是不值得提倡的，做一个中二青年，不要求自己“社牛”，但是一定不能胆怯。