拥有健康人格的人，可以凭借着独特的人格魅力，吸引他人的关注，建立起比较和谐的人际关系。然而讨好型人格往往在人际关系当中，过分压制自我的情感，被别人拒绝的时候轻描淡写，拒绝别人可又不好意思。讨好型人格顾名思义就是喜欢在人际关系当中讨好别人，时常忽略了自我的存在，更不知道应该把自己放在相对重要的位置上。讨好型人格应该如何自救？本文介绍几种方式，希望对讨好型人格的人有所帮助。

 

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讨好型人格的人往往特别喜欢抬高别人，别人做什么样的事情都是合理的，而且自己会想方设法的去讨好别人，哪怕心里知道别人的要求可能并不合理。人际交往当中特别在乎别人的看法，生怕自己做错了什么事让别人不开心，所以一直小心翼翼，甚至犯一点小的错误都感觉到非常的烦恼，就怕影响别人。讨好型人格的人，实际过分抬高别人是没有任何意义的。与此同时，讨好型人格的人更不要贬低自己。任何人都有自身的闪光点，即便是自己某一方面和别人存在的差距，但总能在某些其他的方面有独特的优势。不贬低自己，客观认识自我的优势和劣势，不过分抬高别人，这些对改变讨好型人格都有帮助。

 

讨好型人格的人很明显的特征就是不敢于发出自己的请求，可是当别人麻烦自己的时候又不懂得拒绝。和谐的人际交往一定是本着互惠互利原则的，彼此相互尊重才能够建立起长期和谐的人际关系。讨好型人格的人，如果总是想方设法满足别人的要求，甚至满足别人不合理的要求，那么自我的利益或多或少会受到损害，对于建立起和谐的人际关系一点帮助都没有。人际交往当中有什么样的需求可以发出请求，不管别人是否拒绝，说出自己的请求之后才能知道具体的答案。当然，面对别人不合理要求的时候，要敢于拒绝别人，千万不要自己吃了亏别人还没感觉到。

 

假如讨好型人格的人总是以讨好别人为目，往往会忽略了自身的原则，更不知道自己的底线到底在哪里。千万不要允许别人在自己的生活当中指手划脚，更不要轻易的突破别人的界限。人际关系当中，应该坚守住自己的底线，无论是谁突破了自己的底线都应该立马制止。当然讨好型人格的人，也不要随意的进入别人的界限，不要对别人的生活指指点点，毕竟每个人都有为自己生活做决定的权利。

 

总而言之，讨好型人格的人想要自救，必须要建立起一套属于自己的标准。做事情的时候，哪些事情是可以做的，哪些事情是坚决不能做的，假如能有清晰的了解，相信对建立起和谐的人际关系会有非常大的帮助。