讨好别人是一种较高级的处世之道。虽然条条大路通罗马，但是熟悉人性规律却是我们每个人都要学习的课程。在生活中有时候我们不得不需要讨好别人来获取一定的发展。然而有一部分人过分讨好他人而忽略自身，这种人就是“讨好型人格”。

 

 

讨好型人格是一种一昧讨好、取悦他人而忽视自己主观感受的一种消极行为。讨好型人格的人喜欢察言观色、迎合他人。这种人格的形成和成长环境有很大的关联。

 

 

（1）缺乏安全感

 

不安是讨好型人格的人最直观的感受。缺乏安全感是他们选择讨好别人的原因之一。他们潜意识里认为讨好他人就能免去别人的攻击，而事实上每个人遇到困难都要靠自己。

 

（2）过于敏感

 

讨好型人格的人非常敏感，他们很在意别人对自己的看法和评价，害怕别人的指责和批评。由于他们对自我的认可度较低，他们潜意识里认为自己不如别人，导致他们心态上比较悲观。过于敏感使得他们处于容易被伤害的境地。

 

（3）不善于表达

 

由于讨好型人格的人经常把自己真实的想法闷在肚子里，他们很少获得别人的倾听和理解，使得别人对他们的认识不够。他们担心自己的想法不被接纳，只好选择用沉默的方式。可是他们又非常渴望得到别人的认可，因此他们的内心充满了矛盾。

 

（4）缺乏原则

 

由于讨好型人格的人容易把自己放在劣势地位，他们非常容易忽略自己，忽略自己的感受，忽略自己的原则。他们做任何事情的出发点都是取悦别人。有的时候为了这个目的他们会降低自己的原则。

 

 

 

（1）认知自己的行为

 

讨好型人格的人需要正确地认知自己的行为。很多时候他们习惯于讨好别人，甚至变成了一种自然而然的无意识的举措。为了走出讨好别人的瓶颈，讨好型人格的人要认识到自己的行为模式是一种性格缺陷的表现，是不恰当的。只有认识到行为的本质，讨好型人格的人才能找到改善行为的方法。

 

（2）学会拒绝

 

对于自我而言，把自己放在第一位是合理的。讨好型人格的人习惯于放低自己的位置，这是他们不够接纳自我的表现。自己是自我的忠实观众，只有善待自己，我们的人格才能得到平衡和发展。讨好型人格的人不能放任自己的行为模式，否则会让自己处于进退两难的局面。对于别人不合理的要求，讨好型人格的人要敢于说“不”，因为取悦他人并不是自己的本分。勇敢地拒绝别人的无理要求，可以让自己的人格获得独立，从而减轻自身不必要的负担。

 

（3）提升自我

 

虽是“大树底下好乘凉”，可是“树倒猢狲散”，人生最无常。在漫长的人生旅途中，没有谁可以陪我们走到最后。讨好、依赖他人是舍本求末的方式，殊不知自我才是战胜一切困难的主力军。与其低三下四地讨好别人，不如跳出这个格局，把充实自己的实力放在第一位。只有我们自身强大了，我们才不必活在别人的阴影之下。只有我们掌握了人生的主动权，我们才可以向阳而生，一路向上生长。

 

人性的弱点告诉我们适时适当地愉悦他人可以给双方带来益处，因为每个人都喜欢听悦耳的话。生存法则提醒我们适当的讨好别人是可取的，但是过分的依赖、讨好他人却是愚昧无知的。在成长的路上我们要不断追求自身的进步，追求“爱拼才会赢”的人生态度，不盲目依附于他人，勇敢地做好真实的自己。