当你听到别人说某某心胸狭隘的时候，都知道这是贬义词，其实狭隘就是一种心胸狭窄的心理以及人格缺陷，通常表现为吝啬，喜欢斤斤计较，绝对不能够吃亏，同时还无法容忍他人对其正确的批评，无法承受一点的委屈，更不用说是无意的伤害了。如果你伤害了心胸狭隘的人，那么他不仅会耿耿于怀，甚至还会伺机报复。

 

 

为什么有的人会产生狭隘的心理呢？这主要是由于自身的认识水平不足造成的，如果这个人的社会以及生活经验缺乏，阅历浅的情况下，很容易会将事情复杂化。有时候又会因为对自身能力估算不足，会将事情想得过于简单，等自己开始做事，发现根本做不来。其次，家庭个因素也是不可忽略的问题，太过于优越以及溺爱的教育方式，让孩子变得骄傲、自私以及任性，无法受半点委屈，更容不下他人。

 

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1、心胸狭隘的人如果稍有不顺便会大发雷霆，情绪上的冲动导致行为的莽撞，将攻击目标指向别人时会出现暴躁、敌对情绪，会有伤人的行径。如果将攻击的目标指向自己，导致整个人变得自卑，有自伤的行为。

 

2、当一个人心胸狭隘时，那么他的朋友肯定是少之又少，因为这种心理特征的人不喜好交朋友，正因为缺少这方面的快乐，所以行为上更加容易偏激。

 

3、因为嫉妒心很强，心胸狭隘的人往往会做出十分偏激的行为，甚至会对他人甚至社会造成不良的影响。

 

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

明尼苏达多项人格测验mmpi     https://www.zxgj.cn/g/mmpi
人格障碍筛查测试 PDQ-4+    https://www.zxgj.cn/g/pdq4

 

 

1、想要改变心胸狭隘的毛病，首先应该加强个人思想品德的学习，当遇到个人得失或者荣辱的时候，经常会想到国家、集体。听到别人的闲言碎语时，不要当作一回事，只要想着自己的目标以及事业，这些都不算什么。

 

2、上面我们已经提及到，正因为对自身以及事情认识不足，很容易造成心胸狭隘的心理障碍。如果你懂拥有丰富的知识，开阔了眼界以后，会对事情有不一样的看法，不再执着于无用的事情。另外，我们还要做到言行一致，将学到的知识用到实际上面。

 

3、在不断提升自我的同时，还要降低会社会的期望值，只有这样才能够减少你生气的次数以及强烈程度。随着调整你的期望值，你便会时刻保持头脑清醒，心胸也会开阔不少。

 

4、在学习以及工作之余，要学会享受生活，释放压力，例如在庭院花卉、草坪旁边休息，在绿树成荫的路上散步，或者到幽静的公园游玩，能够让你忘却烦恼，对于积极的心理都有推动作用。

 

心胸狭隘不仅会害别人，更会把自己推向深渊，有这种心理障碍的人，不妨学着敞开心怀看世界，懂得待人以诚，丰富自身的业余生活，还有保持良好的人际关系。最好，只要你拥有积极的人生态度，会让你告别狭隘。