我们所讨论的社交恐惧症，不是性格内向，而是一种心理疾病，它适用于我们讨论社交恐惧症，相对而言，社交恐惧症需要积极的治疗，不要任其发展。随着社会的飞速发展，电子产品深入生活，社交恐惧症显著增加，作为社交恐惧者，害怕与人群接触，在无法避免的社交活动中，往往表现出焦虑、手抖、冒汗等身体化的各种身体特征。喜欢利群独居，自我封闭，日益脱离社会和人际交往。

 

 

1、父母管教太严，习惯用批评、责备的方式教育孩子，这种过渡使用的方式，造成孩子自我否定、觉得自己做什么都是错的、自卑的心理。

 

2、重大事件或挫折的刺激。这一打击可能导致三观的改变，对自我能力、价值产生负面心理。对于别人的议论批评尤其敏感。

 

3、遗传因素、性格缺陷。个人对情绪敏感，容易产生焦虑心理，过分在意他人的言辞，具有一定的强迫性思维。

 

 

 

1、自由职业。

 

对害怕社交的人来说，最适合的是自由职业。可独立开展工作，无需面对复杂的人群，如：网店、撰稿人、自媒体运营、软件开发、平面设计等等...可以独立工作，也可以避免人际交往，特别是基于网络的工作。

 

2、创作创作类。

 

大部分的社会恐惧都是内向型的思维模式，因为不喜欢人际交往，在内心世界显得极为丰富，艺术类、创造性工作，很适合社恐团体，这种深度的艺术创作，很适合社恐团体，这种艺术创作的深度，因为不喜欢人际交往，而是在内心世界显得极为丰富。

 

3、工艺类。

 

我们国家的手工艺品十分丰富，而且随着社会的发展，许多文化遗产在继承上有很大的空缺，这些都是极为珍贵的，在未来一个时期，手工艺继承与创新将有很大的市场空间。

 

4、科研岗位。

 

能埋头研究、能沉迷于实验室的，或许就是社恐的最佳避难所，对于有大学本科以上学历的朋友，可以考虑更进一步，读研博，将来留在研究所工作也是非常好的选择。

 

5、技术类岗位。

 

这里指的技术类岗位，一般是it企业的程序开发，又或者是工厂的技术类人才，这些岗位一般偏向静态写编码，又或者是对设备进行操控等等。喜欢独处的人适合会选择技术类的工作，毕竟很少需要频繁接触其他同事。

 

不难发现，如果有社交恐惧症的朋友，可以不要找与人打交道的工作，例如销售类、记者等就肯定不太适合。会计、程序员、仓库管理员一般会更能获得他们的青睐。社交恐惧不是内向，它是焦虑症的一种，通过社交恐惧症的认知，可以调整以及掌握社交技巧训练，能进一步改善社恐的问题。人毕竟还是需要适应群体生活，尽可能不要去逃避它，在生活中慢慢成长，尽力做好就行。