所谓同理心，泛指心理换位，将心比心，也就是设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知把握与理解。同理心主要体现在情绪自控，换位思考，表达尊重等与情商有关的方面。

 

同理心强的人，一般来说有以下的几条原则。第一，人是要相互尊重的，一个人怎么对待别人就会被怎样对待；第二，要将心比心，才能够被人理解；第三，要学会以别人的角度看问题，从别人的视角看自己；第四，想要和别人更加和睦的相处，首先要从改变自己开始；第五，只有愿意和你真诚相对的人才是真的值得信任的人；最后，只有流露出自己内心的真情实感，才能够得到最真实，最诚挚的回报。

 

 

 

同理心对于我们是极为重要的，有了同理心才容易获得他人的信任，拉近人与人之间的关系。可以说，同理心也是获得良好人际关系的关键之一。既然如此，那么有哪些方法可以帮助我们培养自己的同理心呢？

 

1、先认识自我

 

要想学会换位思考，我们不仅要知道对方的感受，首先还应该看清自己的内心，学会倾听自己内心的感受。如果我们连自己的感受都没有办法很好的理解，又怎么能去体会别人的感受呢？所以对于那些自我认知相对而言比较困难的伙伴们，应当先学会正面的看待自己的内心。只有先认识自己，了解自己，才能更加深刻的体会人的感受。

 

2、学会倾听

 

在充分的了解认识了自己以后，我们就要把目光聚焦到他人身上了。学会倾听是非常重要的一点。所谓同理心，我们之前也说到了，很重要的一点就在于换位思考。所以在他人向我们倾诉的时候，我们也要学会认真的，耐心的去倾听，这样才会让别人感觉到自己说的话是在被认真的接收着的，从而产生信任感。

 

3、产生共鸣

 

在倾听过他人的话之后，我们又该怎么做呢？这时就是换位思考的最后实践了。我们要学会用体谅的，理解的态度去对待他人，反馈他人的话，当别人的倾诉结束时，我们绝不能敷衍了事，随意应对，要学会从内心和对方的情感引起共鸣，体会他的内心感受。这个过程是非常重要的。只有情感共鸣产生，才能够让对方认为你是听进去了的。

 

 

一个人想要真正的了解别人，就一定要学会站在别人的角度来看问题，要学会设身处地，将心比心。只要我们坚持这么做，那么在人际交往中就可以解决的了许多问题。