自恋是指自我陶醉的行为和习惯，自恋的程度，可用轻重来衡量，轻度的自恋，是一种正常现象，它可以帮助个人建立信心，对个人发展有一定的益处；而重度的自恋则不可取，重度的自恋则是一种病态，通常情况下，重度自恋的表现为人的行为不正常，也体现为不好的性格，如自满、自负、自我。严重时，还会让人产生人格分裂情况。

 

 

 

 

自恋的人群，往往会对自己丧失清晰认知，总觉得无论从哪个方面出发，自己都是非常完美的，也从来不会相信自己有缺点，因此在做某些事情的时候，非常骄傲，总觉得自己能力非常强，在他们固有的思维里，任何目标都可以做到，任何事情都是小事。而在旁人看来，一切都源于自我迷恋。因此，要准确的认识自己，不要心比天高，手高眼低。如果自己制定的目标过高，能力不足，无法实现之时，情绪就会变得烦闷，影响正常的生活状态！

 

每个人都可以追求高远，但是，一切要从实际出发，要根据自己的能力和实际情况，选择适当的目标，做正确的事情。

 

 

过分自恋的人，往往自尊心非常强，实际心理承受能力非常脆弱，只要别人的某种行为，或不经意间的动作，触及到自己的利益，让自己感到某种面子受损，就会在自己身上掀起轩然大波。对自恋型人群来说，自己总是高高在上的，懒得理解对方也是生活常态。

 

针对这样的性格，大可改变固有认知，放低自己的姿态，适当降低自尊心，不要总觉得自己高高在上，适当时，听听别人的意见，站在别人的立场上思考问题，理解别人的难处，了解别人。

 

 

“人无完人，金无足赤”。很多时候，自恋型人群，都不愿意听取别人的意见，任由自己的思维幻想，觉得自己所能想象的优点全都符合自己，自己就是天下独一无二的完美人群，如果别人质疑自己，或指出自己的缺点，会直接朝别人发火！针对这样的现象，不妨将问题变得客观些，努力的思考别人的观点，再结合自身实际，将自身评价和他人评价结合起来，给自己做全面评估。发现自己有缺点之后，也不需过于苦恼，因为，下定决心做出改变后，一切困难都会迎刃而解。

 

 

每个人的能力不一样，注定了每个人能完成的事情不一样，很多时候，自恋型人群，都觉得自己优于他人，而如果因为同样的事情，自己做不到，别人又做到了，就会走向两个极端，嫉妒别人或者是看轻自己。

 

针对这样的情况，不妨坦然一点，承认自己不足的方面，改正自己的缺点，偶尔也要坦然接受自己会犯错。最重要的是，即使自己做不到，也不要堕落，发现自己缺少什么能力，慢慢提高就好！

 

每个人都钟爱自己，认为自己某方面特别突出，是件理所当然的事情。但是，每一个人都不完美，有时候，不要总自己的价值观衡量自己，要客观的对待问题，接受自己的不足，避免自己养成自恋型人格，打扰自己的正常生活！如果已经感觉自己有点自恋性性格了，也不必过于担忧，针对自己已经出现的情况，采取合适的方式，进行改正，为时未晚！