精神分裂症是一种当下普遍存在、容易发作的精神类问题之一。精神分裂症对自身和他人伤害很大。目前我们仍然缺乏对这类问题的科学认知，了解和认知这类精神问题很必要。

 

 

精神分裂症是一种伴有感觉、思维、情感、行为等方面功能障碍和不协调的一种慢性疾病。精神分裂者一般意识清楚，部分伴有认知功能异常。

 

 

 

（1）攻击性

 

一般而言精神分裂的人有伤人的攻击性，尤其是当他们出现反社人格时。所以对于精神分裂症的人，我们要小心提防，防止被伤。

 

（2）情绪异常

 

精神分裂症的人无法控制自己的情绪。在与精神分裂症的人交谈时，会发现他们精神游离、飘忽不定，说话没有逻辑性、前言不搭后语。对于别人的沟通他们往往心不在意。

 

（3）行为异常

 

精神分裂症的人最突出的表现就是行为异常，他们常常表现为行为混乱、自言自语，他们的所言所行不受自己控制，就连观念也是不切实际。

 

（4）思维混乱

 

精神分裂症的人很难让别人理解他们的思维和想法，他们的想法没有逻辑性。因此别人很难理解他们的表达。

 

（5）幻听

 

精神分裂症的人会产生幻听。他们有时候仿佛听到了什么，大声地自言自语，或者无缘无故地开口大骂，而事实上并没有人对他们说什么。他们不过是产生了幻觉。

 

（6）情感障碍

 

精神分裂症的人对周围的事物没有情绪反应，他们对一些重要事情漠不关心，对自己的身边的人也很冷淡。所以与精神分裂症的人建立情感交流是困难的。

 

（7）没有自知力

 

精神分裂症的人不知道自己的行为表现是异常的。他们对自己的问题没有自知力，这也是精神分裂症难以治愈的原因之一。精神分裂症的人意识不到自己的幻觉、错觉、行为模式是错误的，甚至常常否认自己存在的问题。

 

 

 

精神分裂症的人要知道自己本身具有自愈能力。改善外因是一方面，而自我管理对精神问题是很重要的。在精神分裂的早期，家人和医生要积极纠正精神分裂者的观念，提高他们的意识水平，帮助他们疏导自己的情绪，给予他们战胜精神分裂症的信心。当他们能够用恰如其分的行为正常地表达自己的想法，他们才能够做自己的主人，不让自己跟着疾病走。

 

 

精神分裂症的人往往是因为某些不可控的情绪刺激导致他们出现精神异常，所以找到该症状的发作原因是很重要的。了解了精神分裂症的人是基于什么事件的刺激，才能够更好的理解他们的症状。精神分裂症的家人要给予精神分裂者更多的关心，小心地看护好他们的情绪，鼓励他们积极倾诉和表达，了解他们的状态。杜绝刺激因素是每一个精神分裂者的亲友必须要提高注意的。

 

 

精神分裂症的人要养成健康的行为模式。当自己出现压力过大时，可以采取积极的措施缓解情绪，比如去户外跑步、打球、游泳。有氧运动不仅对于我们宣泄情绪、疏导压力有很大的帮助，还可以促进我们的身心健康。精神分裂症的人要养成规律的好习惯，早睡早起，禁止吸烟酗酒。

 

精神分裂症是一种对自身伤害很大的精神类问题，除了亲人的关怀和帮助，还需要自身的努力去克服。良好的心态是自愈的良药，精神分裂症的人要怀有乐观情绪，正确地认识自己的问题，不断给予自己正能量，感恩身边的人，争取早日康复。