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什么是抑郁症?抑郁症能自愈吗?时间 2021.10.20      阅读

抑郁症是一种抑郁障碍,是以显著而长久的心境低落为主要特征。在这种情绪的指导下,我们做事情会变得非常地难受,无法发挥出自己的实力。在生活中,我们总觉得生活没有信心,做事情无精打采,对待所有事情没有一个明确的结果。情绪消沉,闷闷不乐,严重的还有自杀行为。
 
1、什么是抑郁症
 
抑郁症是常见的心理障碍,一般以心理低落为主要的心理特点。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁和悲观厌世,可有自杀企图或行为,严重的还会发生木僵、幻觉和妄想等症状。每次发作持续时间至少两周以上,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分有残留症状或慢性。
 
2、抑郁症的特点
 
就大多数而言,抑郁症主要特点以心境低落为主,主要表现为长时间且持续性地情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐,无开心的体验,会觉得生命毫无意义,没有什么活着的念想。在心理低落的基础之上,患者会出现自我评价过低,产生无用感和无助感,常伴有自责和自卑,部分患者可出现幻觉。第二个特点是思维迟缓,反应迟钝,思路闭塞,脑子像涂了浆糊一样,临床上可见思维变缓,语言减少,声音低沉,对答困难,严重的无法开口说话。
 
还有一个显著的特点是意志活动减退。临床表现为行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿意与周围人接触,尝尝肚子坐在一旁,或者整日卧床,回避社交。严重时连吃喝拉撒都顾不上,蓬头垢面,不修边幅,甚至发展成不语、不动、不食等“抑郁性木僵”。伴有焦虑的患者,可有坐立不安,手指抓搓踱步来回。严重的患者还有自杀行为,比如梵高、海明威和张国荣等。还有一个方面,患有抑郁症的患者会出现认知功能损害,主要表现为记忆力下降,注意力障碍,抽象思维能力差。
 
3、抑郁症能自愈吗
 
既然抑郁症有这么多症状,那么抑郁症能够自愈吗?说到这里,我们不禁要问。其实抑郁症是可以自愈地,只不过需要花费一定的时间和精力。想要抑郁症达到自愈的地步,轻度型抑郁症患者就必须得通过自我调整,自我暗示方法获得自愈。比如说,我们可以多跑步,多参加体育锻炼来完成。中度和重度的抑郁症患者可以利用药物去得到痊愈,与此同时,我们也要多利用主观能动性的力量去医治。
 
结语:抑郁症的人,比我们想象中更加痛苦,所以我们在跟其交往的时候,应该要更多地考虑对方的心理承受度。有抑郁症的朋友,也千万不要在意太多,觉得自己有什么不一样。只要自己愿意努力,用自我的主观能动性去治疗,用不了多久就可以实现痊愈。

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