神经质是大五人格中的一个维度，包括了情绪稳定性和情绪反应强度两个方面，其中情绪稳定性低的人通常被认为在情绪上更加脆弱，容易出现抑郁症状。因此，神经质维度的抑郁维度可以理解为情绪稳定性低的人在情绪上更容易出现抑郁情绪。这些人通常会因为一些小事情而感到沮丧，情绪波动较大，难以控制自己的情绪，对生活中的负面事件反应比较强烈。

 

 

 

抑郁与焦虑相同，是神经质人格的人由于其情绪感知能力过强，常能感受到的一种负面情绪。抑郁是由各种因素导致的情绪低落。神经质人格的人敏感细腻，他们的情绪就像一根紧绷的弦，细微地扰动就能触发剧烈的反应。神经质人格的人很有可能会长时间地陷入到抑郁情绪当中，不过，这种抑郁情绪有时也会带来很多灵感。

 

神经质人格的人抑郁程度高，但这并不是病态的，更不是我们传统理解中的抑郁症。相反，这种抑郁，给他们带来了一些意想不到优势。比如在工作中遇到问题时，他们会静下心来更深入地思考，想出行之有效的办法。他们不会虎头蛇尾，只要还有行动力，就会尽力完成任务。他们想要把事情做好，会更加仔细地检查每个细节。这些优点让他们在工作中更加踏实，更能够获得老板的认可。

 

不过抑郁程度高，会给他们带来情绪上的不良体验。他们很容易感到内疚，遇到挫折时容易灰心丧气，总是充满了自责，会把错误归结在自己身上，这让他们需要更多的关爱与鼓励。神经质人格的人需要依靠他人的认可，补充心灵能量，获得更多的行动力。

 

 

抑郁程度高的人不适合从事压力过大，注意力高度集中的职业，他们需要较为轻松开放的氛围，最好能够安静，回归大自然，减少与外界相处所带来的压力，让他们保持一个积极良好的心态，发挥他们做事严谨认真，耐心踏实的优势。适合他们的具体岗位如下：

 

图书馆管理员，文书人员等：图书馆比较安静，具有独立的阅读空间，而文书工作重复性较强，多为单人操作，需要仔细认真。这两位职业都能发挥神经质人格的人的优势，令他们在完成工作的同时情绪得到纾解。

 

作家，插画师等：作家需要创作人物形象，表达人物情感，不良情绪能够通过作品抒发。而插画师需要用创造性的思维，将想象中的视觉创意投射到纸上。这些职业都能够充分地发挥神经质人格较高的艺术天赋，满足他们的精神需求。

 

自由职业者：工作时间和地点自由，不需要频繁与他人接触，更容易避免抑郁情绪的激发，可以更自由地享受工作。