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强迫型人格障碍应采取哪些自救方式?时间 2021.04.13      阅读

强迫型人格障碍的人,人际交往当中往往会带有一定的强迫性。自己喜欢的东西很有可能会强迫别人喜欢,自己的想法有可能会强迫别人接受。无论自身的做法多么正确,如果总是强迫别人的话,难免会给别人留下不好的印象,甚至很难建立起比较和谐的人际关系。强迫型人格障碍应该采取哪些自救方式?说到底方法越具体,取得的效果越是会相对不错。
 
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第一,不要过分追求完美。
 
做事情的时候,越是追求完美的人,越是容易过分的讲究细节,最后往往错过了最佳的时机。强迫型人格障碍的人如果总是过分追求完美,很有可能会影响到做事情的效率。做事情如果所有的因素都能够考虑到位,显然事情会处理的非常漂亮。但是不管怎么样考虑,总归会存在着一点小的缺陷,所以没有必要过分地追求完美。稍微有一定把握的时候就可以先把事情做起来,执行的过程当中不断地改善小的缺陷,这才是应该有的做事情的态度。假如过分追求完美,等到所有的条件都成熟了,很有可能做该事情已经没有太多的意义。
 
第二,不要过分强迫别人。
 
强迫型人格障碍的人往往比较喜欢过分地强迫别人按照自己的做事方式做事情。即便做同样的事情,不同的人可能会采用不一样的做事方式。人际交往当中需要懂得尊重别人,不要总是强迫别人。如果采取不同的方式不影响最后的结果的话,实在没有必要过分强迫别人,以免影响最终和谐的人际关系。
 
第三,不要过分拘泥细节。
 
无论做什么样的事情都是需要从整体出发的,哪怕有一些细节比较重要,但是千万不要过分拘泥细节。虽然说细节决定成败,但并不是所有的细节都值得非常的关注。如果整体没有出现大的波动,过分关注细节很有可能会影响到事情的进程,甚至会和别人有比较大的矛盾。强迫型人格障碍的人必须要了解过分拘泥细节的坏处,只要能把握整体的方向,细节性的地方适当放权绝对不会有太大的影响。
 
第四,不可太循规蹈矩。
 
做事情讲究一定的规矩本无可厚非。然而,强迫型人格障碍的人如果过分循规蹈矩的话,遇到突发事件往往会缺乏应对的方式。做事情的时候多一点灵活度肯定没有错,特别是不同的事情,要有不一样的应对方式,千万不要用同一种方式应对不同的事情。
 
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总而言之,强迫型人格障碍的人应该采取的自救方式是相对比较多的。适当地调整好做事的态度,对缓解强迫性人格障碍会有非常大的帮助。说到底,哪怕自身的想法再完美,都没有必要过分的强求他人一定要接受。与别人合作的时候需要懂得考虑到别人的感受,更要不断地总结好的方式,而不是总认为自己的处事方式已经非常完美。

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