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消极完美主义问卷免费

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消极完美主义问卷由訾非教授于2007年编制,用来测量消极完美主义者的认知、行为和情绪特征。本问卷包括极高目标和标准、害怕失败、犹豫迟疑、过度计划和控制、过度谨慎和仔细共5个测评维度。更多知名职业性格测试:职业性格职业兴趣九型人格大五人格PDQ-4+MMPISCL-90

你需回答38题,预计用时1000
关于职业和性格测评,可参考:MBTI性格测试霍兰德职业兴趣九型人格测试大五人格测试卡特尔16pf人格艾森克人格测试disc个性测试个人优势能力测评。点击这里了解:『企业版测评、人才测评、人才盘点』

关于心理疾病的检测和筛查,可参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考:MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考:PDQ-4+量表。点击这里了解:测职业测抑郁测性格测情感测智商测情商

高中生(选专业)常用的有:霍兰德职业测试mbti性格测试个人优势测评;大学生(职业规划、求职)常用的有:认知能力测验大五人格青年人格卡特尔16pf行政职业能力测验(考公)。
 

用户评论(15)

站长    VIP    
U1665065696 访客
原来我是消极完美主义嘛?怪不得总觉得自己要求太高了,导致我自己都有点受不了,可就是没办法去接受不完美,要努力改变啊
站长回复:消极的完美主义主要包含五个方面:目标太高,害怕失败,过度谨慎,过度的自我控制,犹豫迟疑。借助这个量表可以分析到具体是哪一方面的问题,有利于针对性的去解决问题。
U1649953482 访客
高要求及害怕失败有建议吗
站长回复:这样的建议没有意义,建议咨询专业人士,这绝对不是一两条建议能改变的。
U1644246690 访客
只有过高标准接近满分 其他都是正常诶
站长回复:给自己一个可以达到的标准,如果每次都是高标准,结果又达到不了,只会让自己越来越没有自信。
188*****938 普通会员
感觉自己有些谨慎小心翼翼的,有些消极,这个问卷很有用
站长回复:问卷的意义在于帮助我们了解问题,也鼓励我们积极去寻求解决问题的方法。
U1636449995 访客
站长,请问可以给一个做完了之后的分析方法吗?(5个维度分别包括哪几道题目,如何计分,计分的分数分割区段的说明),谢谢!(有问卷做完不知道怎么分析,学生做研究望帮助)
站长回复:这个我不清楚哇,太高端了 :) 你要不问问在线客服试试。
130*****257     VIP    
对消极完美主义者的概念有了更深的了解,成功完成课题~谢谢这个网站!
站长回复:消极的完美主义,就失去了上进的动力,是需要我们警惕的,以免对我们的未来产生影响。
172*****281     VIP    
我从小就不是完美主义者, 对整洁度要求很低,挨了许多家长的批评。长大了已经更懒得改变了,懒点挺好,勤快的活交给别人做,嘻嘻~~
站长回复:适度的追求完美是一种上进和积极的信号,如果过度的追求完美则容易进入病态。
181*****304     VIP    
测试太精准了,比我自己还了解我自己,要把消极完美主义变成积极的完美主义,奋斗
站长回复:消极完美主义是偏离了客观的,会使人丧失努力拼搏的动力,而积极的完美主义是允许和接纳自我的不完美,追求理性的完美。

消极完美主义问卷使用说明

消极完美主义者,其行事方式犹豫不决,谨言慎行,担心出错,计划性强,过度的要求细节。而且会将目标定得过高,完全超出自己的实际能力,而当自己达不到这个目标的时候,又会深感焦虑和恐惧。
 
消极完美主义者,其实质是对不完美的焦虑,而不是鼓励自己积极追求完美,这种对不完美的焦虑最明显的就是体现在人际关系方面,他们害怕和担心他人对评论,这种压力就转变为“消极完美主义”的应对方式,一方面期望自己达到“达不到的完美”,一方面对他人同样存在挑剔的眼光,如:不允许别人的瑕疵,不能接受他人的错误,喜欢对他人挑三拣四,指手画脚,给他人带来压力的同事,消极完美主义者也会同样陷入焦虑中。消极完美主义者渴望和他人有良好亲密的关系,但是又无法接受他人的不完美,其内心是矛盾和冲突的。

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