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消极完美主义问卷免费

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消极完美主义问卷由訾非教授于2007年编制,用来测量消极完美主义者的认知、行为和情绪特征。本问卷包括极高目标和标准、害怕失败、犹豫迟疑、过度计划和控制、过度谨慎和仔细共5个测评维度。更多著名职业和性格测试:MBTI职业性格霍兰德职业兴趣九型人格大五人格卡特尔16种人格PDQ人格障碍筛查mmpi精神疾病筛查

你需回答38题,预计用时1000
选择您的性别   男性   女性
 

用户评论(10)

130*****257     VIP    
对消极完美主义者的概念有了更深的了解,成功完成课题~谢谢这个网站!
站长回复:消极的完美主义,就失去了上进的动力,是需要我们警惕的,以免对我们的未来产生影响。
172*****281     VIP    
我从小就不是完美主义者, 对整洁度要求很低,挨了许多家长的批评。长大了已经更懒得改变了,懒点挺好,勤快的活交给别人做,嘻嘻~~
站长回复:适度的追求完美是一种上进和积极的信号,如果过度的追求完美则容易进入病态。
181*****304     VIP    
测试太精准了,比我自己还了解我自己,要把消极完美主义变成积极的完美主义,奋斗
站长回复:消极完美主义是偏离了客观的,会使人丧失努力拼搏的动力,而积极的完美主义是允许和接纳自我的不完美,追求理性的完美。
U1628661403 访客
犹豫迟疑和害怕失败比较高,其他一般般
站长回复:那就针对问题去克服和解决吧。
U1628005530 访客
挺准的,希望能更加精确,能够听出更多的解决方法,以切切实实的帮助到我们。
站长回复:即使是专业的测评量表,其作用仅仅是帮助我们了解现状,定位原因,但是并不能帮我们解决问题。
U1627272281 访客
项项偏高。
站长回复:警钟已经敲响,朋友,该立志改变下了。
182*****394 普通会员
每一项都是偏高,感觉对我来说只是不能接受细节失败和每一项东西出错,嗐,老完美主义者了
站长回复:过度的追求完美主义,一定会给自己造成严重的困扰,多给自己积极的心理暗示,早点摆脱困扰。
138*****843 普通会员
消极完美主义是我本人没错了,我真的非常希望一切顺利,如果发生什么意外事件真的让人很抓狂
站长回复:严重的完美主义可能是趋向于强迫症的节奏,一定要注意及时做自我调整。

消极完美主义问卷使用说明

消极完美主义者,其行事方式犹豫不决,谨言慎行,担心出错,计划性强,过度的要求细节。而且会将目标定得过高,完全超出自己的实际能力,而当自己达不到这个目标的时候,又会深感焦虑和恐惧。
 
消极完美主义者,其实质是对不完美的焦虑,而不是鼓励自己积极追求完美,这种对不完美的焦虑最明显的就是体现在人际关系方面,他们害怕和担心他人对评论,这种压力就转变为“消极完美主义”的应对方式,一方面期望自己达到“达不到的完美”,一方面对他人同样存在挑剔的眼光,如:不允许别人的瑕疵,不能接受他人的错误,喜欢对他人挑三拣四,指手画脚,给他人带来压力的同事,消极完美主义者也会同样陷入焦虑中。消极完美主义者渴望和他人有良好亲密的关系,但是又无法接受他人的不完美,其内心是矛盾和冲突的。

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