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消极完美主义问卷免费

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消极完美主义问卷由訾非教授于2007年编制,用来测量消极完美主义者的认知、行为和情绪特征。本问卷包括极高目标和标准、害怕失败、犹豫迟疑、过度计划和控制、过度谨慎和仔细共5个测评维度。更多著名职业和性格测试:MBTI职业性格霍兰德职业兴趣九型人格大五人格卡特尔16种人格PDQ人格障碍筛查mmpi精神疾病筛查

你需回答38题,预计用时1000
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用户评论(5)

U1627272281 访客
项项偏高。
站长回复:警钟已经敲响,朋友,该立志改变下了。
182*****394 普通会员
每一项都是偏高,感觉对我来说只是不能接受细节失败和每一项东西出错,嗐,老完美主义者了
站长回复:过度的追求完美主义,一定会给自己造成严重的困扰,多给自己积极的心理暗示,早点摆脱困扰。
138*****843 普通会员
消极完美主义是我本人没错了,我真的非常希望一切顺利,如果发生什么意外事件真的让人很抓狂
站长回复:严重的完美主义可能是趋向于强迫症的节奏,一定要注意及时做自我调整。
187*****397 普通会员
我真的做事就想要做得完美那种,注重细节太多,对别人也有过多自己的苛求,但我会注重周围人的意见
站长回复:消极完美主义的突出特点不是“追求完美”,而是害怕不完美。存在比较严重的“不完美焦虑症”。行为上犹豫不决,过度谨慎,害怕出现错误,消极完美主义,也是强迫型人格的典型特征之一。
137*****902     VIP    
目标偏高,其他都正常,我觉得看解释,消极完美主义者,就很符合我????恐惧不完美的成分大一些
站长回复:追求完美是件好事,但过分完美主义反而会走向另一个极端,世上本没有那么多的完美,接受不完美,才会创造出更多可能性。

消极完美主义问卷使用说明

消极完美主义者,其行事方式犹豫不决,谨言慎行,担心出错,计划性强,过度的要求细节。而且会将目标定得过高,完全超出自己的实际能力,而当自己达不到这个目标的时候,又会深感焦虑和恐惧。
 
消极完美主义者,其实质是对不完美的焦虑,而不是鼓励自己积极追求完美,这种对不完美的焦虑最明显的就是体现在人际关系方面,他们害怕和担心他人对评论,这种压力就转变为“消极完美主义”的应对方式,一方面期望自己达到“达不到的完美”,一方面对他人同样存在挑剔的眼光,如:不允许别人的瑕疵,不能接受他人的错误,喜欢对他人挑三拣四,指手画脚,给他人带来压力的同事,消极完美主义者也会同样陷入焦虑中。消极完美主义者渴望和他人有良好亲密的关系,但是又无法接受他人的不完美,其内心是矛盾和冲突的。

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