每个人都会遇到很多的问题，不可能存在完美的性格，尤其是在当前社会大背景下，各种压力与日俱增，更应该关注心理健康。比如，在生活常常会看到一个人非常地软弱，别人已经在欺负自己，却无法给予还击，甚至还会点头哈腰。

 

这些行为会给生活和工作带来巨大的压力。一个人若是活不出自我，长期活在其他人的阴影之下，就很容易让发展受到束缚，体验不到自由自在的乐趣，严重的就变成了心理疾病、精神疾病。也提示我们一定要结合自身的特点，进行适当地改善。

 

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人变得软弱和懦弱，面对恶势力不敢反击，主要是因为自己不够自信。我们在成长中，受到的表扬不多，所以就无法正视自身的优势，反而会觉得不如别人优秀。也正是因为这样，当其他人欺负我们的时候，我们总是会习惯性地觉得无法胜任对方，只能够一味去接受不平等待遇。那么，改善的第一步，我们应该从说“我很优秀”开始，强迫自己树立自信心。刚开始的时候，可以从早中晚开始坚持，发展到后面，就可以随时随地默念，对自己形成一种认同感。

 

 

意识到自己软弱之后，就不要再坐以待毙，积极行动起来，改变存在缺陷的自己。太过于软弱的人，遇到好事情也不敢抢，永远活在其他人阴影之下，因此必须得慢慢改变。可以首先完成一个与别人交谈的目标，树立一个主动的进攻形象。找一个稍微熟悉的人，主动抛出一个话题，让对方知道自己比较强势，从而不敢轻易施加压力。同时，也应该要在别人攻击自己的时候，主动采取反抗措施。

 

 

想要改变软弱的性格，也不是一件难事。人软弱的时候，就会变得畏怯，害怕正面迎击别人。所以，我们可以参加一些辩论赛，通过与别人之间的争论，从而让自己变得具有杀伤力。并且，我们还可以报名参加跆拳道和武术比赛，培养自己的攻击意识。遇到别人的欺压，应该要主动还击，而不是一直懦弱对待，不敢说话，甚至还要迎合对方。想要更好地生活，就必须应该要对暴力说“不”，打击欺压自己的现象。

 

 

一个软弱的人，不仅是唯唯诺诺，也不敢争取自己的利益。一些工作中的员工，面对公司的奖励，也不敢采取一切措施打压同事，努力为自己争取应得的利益，永远是听之任之，害怕表现得出色。属于自己的东西，就应该要积极去争取，奖学金名额，还有岗位培训的机会，这些都是众人围观的重点，倘若出现在我们身边，就一定要坚定地争取。