不同人格的人往往处事的方式会有所不同。当然生活中每个人都要想方设法尽量控制住自己的情绪，不要有太多过激的行为，至少要建立相对和谐的人际关系，才有可能生活的相对完美和相对顺心一些。边缘型人格障碍自救的方式有哪些？对于边缘性人格障碍的人来说，掌握一定的方法是非常有意义的事情，并且长期坚持方法的情况下，最终取得的效果不会特别糟糕。

 

 

 

边缘性人格障碍的人重要的特征就是难以控制住自己的情绪。情绪看起来是无关紧要的东西，但如果不能够控制住非常不好的情绪，往往在人际交往当中会形成很不好的影响。边缘型人格障碍一方面体现在不安全感，另一方面主要体现在全能感。实际上不管是哪种问题，只有真正情绪相对稳定，才有可能会产生比较积极的影响。当然想要控制住情绪肯定是要注意方法的，特别是每次想发火的时候，要提醒自己冷静，而且要设置奖励措施。如果表现比较好就奖励自己一定的东西，表现不好的时候要有一些处罚措施，长期设置目标，往往最终形成的效果会非常不错。

 

 

外在的环境往往对个人的性格会有一定的影响。边缘型人格障碍的人生活中的人际关系并不和谐，常常处于极端的理想化和过于贬低两者之间。如果能够尝试建立稳定的人际关系，不过分理想化，同样不过于贬低的情况下，对于边缘型人格障碍自救会存在着一定的帮助。与别人相处的时候多一点，真心遇到矛盾的时候多一些理解不要过分的情绪化，往往建立起来的人际关系会稳定很多。千万不要因为一些小的矛盾，就和别人的关系变得比较糟糕。遇到小矛盾的时候，试图多理解别人，对于建立稳定的人际关系会有非常多的帮助。

 

 

多做运动的人，往往心理素质会好很多。当然运动的时候也要讲究一定的方法，室内运动和室外运动要有效结合，特别是室外运动的时候，可以呼吸新鲜的空气，给人非常新鲜的感觉。除了可以多做运动，同样可以培养兴趣爱好，转移注意力。边缘型人格障碍的人，如果有了一定的兴趣爱好，做事情的时候往往可以避免焦虑，不至于过分孤独，这也是人格障碍自救的一种方式。

 

总而言之，边缘型人格障碍自救的方式往往是比较多的，关键就看采用的时候到底哪些方式比较适合自己。特别是采取方式的过程当中，是否需要稍微调整一下具体的方式，或者说调整之后想要达到什么样的目的，各种问题必须要真正了解清楚，才有可能产生比较好的影响。千万不要做事情的时候一点目标都没有，或者根本就没有毅力打算长期坚持到底。