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偏执型人格障碍的自我改善和人格优势时间 2020.08.18      阅读

 
1、偏执型人格障碍的人格劣势
 
在周围人眼中,我们偏执型人格障碍者是死脑筋的人,做什么事情都会走进死胡同。很多时候,我们固执己见,对于自己认定的事物深信不疑,哪怕是错的,也不愿意承认。即便是别人给我们提出一些建议,我们也很难接受。甚至会出现应激的抵制情绪,让我们愤怒,暴躁。在日常生活中,我们性情多疑非常敏感,对自己深信不疑,对他人妄加猜测。这种心态会让我们产生极大的不安全感。对他人正常的动作采取歪曲的理解,抱以敌对和藐视的姿态。也使我们长期处于紧张的心里状态之中,容易诱发其他的心理和精神上的疾病。
 
2、偏执型人格障碍的潜在优势
 
偏执性人格,使得我们在做一件事情的时候能够不留余力,一往无前。因为对自己的坚信不疑,也让我们在做一件事情的时候能够非常有自信,保持着强大的前进动力。这非常有利于我们做好一件事情。比如在学生生涯中,我们能依靠我们这种性格取得优良的成绩。当然,如果没有正确的方向,这种偏执性人格会把我们带入一个死胡同。在生活中,我们也比较敏感多疑,这会让我们情感体验比其他一般人要丰富许多,能够感受到不易察觉的情感变化,审时度势的能力也比较强。
 
人格优势分析工具有: 
大五人格测试:https://www.zxgj.cn/g/dawurenge
青年人格测试:https://www.zxgj.cn/g/cpi
人格力量测试:https://www.zxgj.cn/g/via
 
3、偏执型人格障碍怎样扬长避短,建立自己的人格优势
 
(1)积极治疗
 
偏执型人格障碍的治疗方法是药物治疗和心理治疗相结合的。(重度)按照医生的建议,必要时可以通过药物来控制并发症,如并发性的焦虑和抑郁等。同时也可以采用心理治疗,如提高认知法,交友训练法等。这些治疗方法都能够帮助我们消除怀疑和敌对情绪,缓和我们的焦虑和紧张感。使我们自己对自身有一个比较客观的认识,在一定程度上避免遇到事情一意孤行。
 
(2)改善自我
 
也可以通过一些方法,来利用好自己人格的优势。每件事情的开始一定要做好计划,并综合亲友的意见来分析,找准正确的方向,只有找准了方向,我们的努力才有意义。做好计划之后,我们是非常有能力和动力去完成自己的计划。完成每一项的计划也能够带给我们非常大的成就感,这能够缓解我们的焦虑,消除我们的不安全感。同时,我们也可以读一些哲学类或人际交往类的书籍来丰富和武装自己的精神。不管是在学习,生活还是在职业生涯中都是非常有帮助的。
 
4、借助人格测验来分析自己的人格优势
 
通过大五人格测试,我们可以了解到我们这种人格特征是外倾型和神经质型的,这代表着强大的主观能动性。配合24种人格力量测试青年人格测试,我们能够更加全面的了解自己。这样,在日常生活中,我们可以有计划的扬长避短,发挥出我们人格的优势。非常有利于我们个人的发展。

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