所谓自恋型人格障碍，最简单的解释就是以自我为中心，把注意力完全集中在自己身上，不会花太多的心思关注自身以外的客体。自恋型人格障碍的人，人际交往是相对困难的，不会有太多真正亲近的朋友，即便是亲密关系同样会搞得相对糟糕。自恋型人格障碍的人到底应该如何自救？想来从实际的角度出发，寻找到合适的方式还是能够取得不错的成果。

 

 

一、不可过分以自我为中心

 

自恋型人格障碍的人最重要的特征就是过分以自我为中心。渴望时时刻刻成为人群当中的焦点，渴望得到别人的赞扬。一旦不被别人关注，往往会采取过激的行为。看到别人有好东西的时候会垂涎三尺，看到别人成功的时候会非常的嫉妒。自恋型人格障碍的人，如果能够调整以自我为中心的想法，看到自身的优势，同时也要看到自身的不足，想来这样做会非常有意义。同时自恋型人格障碍的人更要懂得理解他人，要真心诚意的和别人相处。

 

二、改变指使别人的做事态度

 

人际交往当中什么样的事情都是需要讲究合作的，自恋型人格障碍的人，特别喜欢指使别人，似乎只有指使别人，才能够让自己有高高在上的感觉。建议自恋型人格障碍的人，一定要有非常平和的心态，人际交往当中大家都是平等的，没有谁拥有特权，只有彼此帮助相互谅解，才能够真正的改善人际关系，才能够真正与别人友好相处。

 

三、学会爱别人，学会尊重别人

 

任何与自己相遇的人都是有一定缘分的，既然已经相遇了，学会爱别人，对于改变以自我为中心的态度会有非常现实的帮助。懂得关心别人是非常让人喜悦的事情，而且在关心的过程当中彼此的关系会越来越和睦，甚至对方能够感受到自己的诚意。学会尊重别人，哪怕别人有时候说的话，自己不一定爱听，但是基本的礼貌同样需要保持。尊重不仅仅是言语上的尊重，更要表现在实际行动当中，或者说要从内心尊重别人，才有可能取得更好的效果。

 

四、积极的自我鼓励

 

自恋型人格障碍的人，往往对于自我的关注度是比较高的。假如已经认识到自身的问题，适当的时候，改变了以自我为中心的态度，又真正想方设法与他人建立比较好的人际关系。假如改变后的自己取得了一定的成就，积极的自我鼓励是非常不错的一项措施。当然鼓励的时候可以给自己一定的奖励，不过鼓励一定要非常的客观，不能够过分的盲目自大。

 

总而言之，自恋型人格障碍的人积极采取自救措施，总能够在挽救人格的道路上取得一定的成就。当然取得的成就到底有多少，要看个人付出多少努力，并且是否发自内心想要让自己成为更完美的人。往往越是发自内心想要改变的人，最终改变的效果会相对不错。