抑郁型人格是常见的人格障碍的一种。这些患者经常对自身状态闭口不谈，他人很难深入地了解他们的内心想法。他们常常对周围的事物表现出悲观或至少是怀疑的态度。在表面沉着冷静或稳重的假面具之后，隐藏着抑郁型人格障碍。患者常常悲观厌世，忿忿不平，喜欢去讽刺挖苦他人。大多数患者在工作中踏实努力，不引人注目，也因此他们几乎不能进入高层职位。

 

 

抑郁型人格障碍与抑郁性精神病，如内涵性抑郁，抑郁症之间没有密切的联系，与抑郁性体验反应之间也无紧密联系。抑郁型人格障碍患者存在长期的抑郁性认知、抑郁性行为等状态，他们还没有发展出抑郁症中典型的“持续的恶劣心境”的症状，但是抑郁的特征已经成为了他们典型的人格特质。

 

 

对抑郁型人格障碍的形成，除了先天因素以外，父母和孩子的关系起了重要的作用。父母在孩子的成长过程中，没有注重孩子独立能力的培养。导致这些人对于失去父母的保护感到害怕，对于自我成长或独立感到不安。和父母不良的关系、失恋、以及其它人际关系的冲突均可诱发抑郁型人格障碍。

 

 

1. 进行症状对比：抑郁型人格障碍有很多的典型症状，如果符合多条，则有可能患上了抑郁型人格障碍。

 

2. pdq-4+人格障碍筛查表：作为专业的人格障碍自查表，自查表的结果可以给测试者一些比较专业的建议，可以以此为参考，决定要不要去医院进行专业的治疗。

 

3. 去医院进行专业咨询：这是最准确最有效的检查方法，能够及时发现问题，尽早进行治疗。

 

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抑郁型人格障碍患者的行为与现实紧密联系的，不像精神病患者完全脱离现实。这也说明了抑郁型人格障碍是一种难发现、难治疗的人格障碍。

 

1. 改变自我认知：引导患者制定一些目标，正视自己的状况，制定一些比较容易完成的目标，这样心理的抑郁情绪就会减轻一些。其次，就自己怎样克服抑郁症的问题，专家建议患者要尽可能尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往，尽量多参加一些活动。

 

2. 改变生活环境：美国科学家研究发现，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以减少抑郁症病人的抑郁症状。屋内光明敞亮。人在这种光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性，对抑郁型人格障碍的康复具有一定的作用。