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什么是猜疑心理?怎样评估猜疑的程度?时间 2022.11.08      阅读

人际交往几乎是每个人的必修课,但是在人际交往中,如果出现较为严重的猜疑心理时,会让人际关系变得紧张起来。也许很多人会问,猜疑心理不是每个人都会有吗?确实这是人性的弱点之一,在不同的人身上都可能会有这样的情况,可是你真正了解过猜疑心理吗?你又是否知道自己的疑心是不是太重,导致思虑过度而带来不良后果?
 
一、猜疑指的是什么,形成猜疑的原因
 
猜疑心理指的是敏感以及疑心重,严重的时候是一种心理健康问题,属于人格障碍。这类患者通常都是思虑过度,凡事都会往坏的方向想,喜欢捕风捉影甚至是无中生有。猜疑心理让患者觉得任何事情都跟自己有牵连,对身边的朋友甚至亲人的言行都会过分的疑虑,最终导致双方关系恶化。
 
其实很多人或多或少都会有一点猜疑心理,只不过严重程度各不相同,那么到底这种心理形成的原因是什么?
 
受挫折导致猜疑
 
有的人可能曾经遭受过身边至亲的人的欺骗,导致感情上受到挫折,甚至精神上都留下难以修复的“疤痕”。受到这样的影响,他们选择不再相信任何人,也是属于一种自我防卫的心理。
 
对自己缺乏信心
 
猜疑心理也是一种对自己缺乏信心的表现,这种疑神疑鬼的精神状态,看似是在怀疑别人,实际上也是对自己的一种质疑,是自我信心不足导致的。
 
自我封闭的表现
 
猜疑心理也是自我封闭的表现,他们总是喜欢环形思考方式,根据自己掌握的情况和理解程度,经常会从假想的目标出发想问题。封闭的思维主宰了正常的思维,导致在这个环形思考当中不断重复。
 
关于心理疾病的检测和筛查,可参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考:MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考:PDQ-4+量表
scl-90症状自评量表    https://www.zxgj.cn/g/scl90
明尼苏达多项人格测验mmpi完整版    https://www.zxgj.cn/g/mmpi
人格障碍筛查测试 PDQ-4+    https://www.zxgj.cn/g/pdq4 
 
 
二、怎么评估自我的猜疑心理
 
1、如果你此前曾经在感情上受到挫折,又或者是被亲朋好友欺骗而导致焦头烂额,从此不再相信任何人时,这个时候你就有可能已经形成较为严重的猜疑心理。相当一部分猜疑心理的人,都是由于以往的挫败感、变故或者离别导致的。
 
2、猜疑心理的人内心敏感,容不下别人对自己的任何指指点点,就算是好的建议,也被误认为是耍手段。他们整天都是提心吊胆的生活,内心总有解不开的疑惑。
 
3、针对个人的心理卫生健康,网络上也有很多相关的在线测试,通过回答一系列的问题,可以对自己进行检测以及筛查。这种人格测试能够帮助你更好的了解自己,并且发现猜疑心理的苗头。
 
实际上,短期心理上的异常并不需要紧张,可是当一个人长期都处于敏感的状态,对任何事情或者个人都会有猜疑时则是非常可怕的。不仅对人际关系有影响,甚至对工作和生活都会带来负能量。猜疑心理如果得不到及时的纠正,很可能会演变成严重的精神疾病或者人格障碍,很多悲惨的事情就是这样发生的,所以我们也要格外的重视。

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