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什么是自私?如何改变自私的性格?时间 2022.05.08      阅读

什么是自私?
 
所谓自私,拆解来看,"自"是指自我;"私"是指利己;"自私"指的是只顾自己的利益,不顾他人、集体、国家和社会的利益。这是一种非常普遍,正常的心理现象。
 
如何改变自私的性格?
 
尽管自私一词在人们眼里具有贬义,但我们不得不承认的是,人人都难免有自私的时候。其实,自私也是一种正常的心理现象,可以说,它是一种近似本能的欲望。为什么我们会自私呢?原因要从客观和主观两方面来分析了。客观来看,我们社会资源分配的不平衡不合理,病态的文化积沉,都是导致自私心理泛滥的原因。而从主观来看,自私心理也就是自我敏感性高的一种体现。
 
并不是说自私一定是坏事,实际上,当我们的自私有度时,可以把它理解为我们的自我保护,对自己利益的合理追求;但是,如果自私越了界,那就会导致恶行,失去责任心,最终成为社会的害虫。现在有不少人,譬如迷途不知返的囚犯,偷税漏税的大明星们,都成为了后者,败坏社会风气。为了避免成为那样的过分自私者,我们应当怎么做呢?
 
关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表
 
SCL-90   https://www.zxgj.cn/g/scl90
mmpi     https://www.zxgj.cn/g/mmpi
Pdq-4+  https://www.zxgj.cn/g/pdq4
 
1、“吾日三省吾身”
 
相信大家都能理解,想要改掉一个坏毛病,就免不了自我省察,自我督促,自我控制。所以,内省是重要的一步。这需要人学会观察自我,发现自我的不足之处,需要我们以旁观者的角度去客观公正地看待自己的种种行为,并从中找出自己一些不合适的做法与它导致的危害。
 
每天晚上睡前,大家可以回想一下一天的所作所为,从“上帝视角”感受一下自己是否有那些体现出了自私的行为,小事如同随意吐痰,不自觉的嫉妒他人;大事则像以权谋私,以钱谋私(严重的甚至触及到了违法行为)。
 
好好体会一下自己做出这些事带来的危害,并告诉自己引以为戒,不要再这样做了。
 
2、主动帮助他人
 
时时刻刻记得给自己行为上的暗示。如果你想改变自己自私自利的现状,那不妨从直接上手帮助他人做起。多做做爱心公益慈善募捐,多听听别人苦恼的倾诉,多向他人施以援手。
 
其实在不知不觉之中,你就会发现,每做一件好事,心里就更快活一分。久而久之,心中所保留的就都是善念,自私自利的心态会渐渐的被消磨去。
 
3、自我警告
 
可以准备好一个可以随时随地即刻实施的惩罚,每当发现自己又动了自私的念头时,就惩罚自己以进行自我警告,在这种自我告诫中减轻自私的念头。
 
总结
 
人人都想摒弃自私的坏毛病,可也总有人迟迟无法做出行动。赶紧动起来吧,不要再做自私的小丑,只要我们都能心怀善意,心胸开阔,生活将回馈给我们无与伦比的美丽!
 
 

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