人格障碍是生活当中经常可能听到的词，表演型人格障碍就是人格障碍其中的一种。表演型人格障碍的病因目前并没有准确的说法，通常认为是在大脑存在先天性缺陷的基础之上，又遭受了环境有害因素的影响而形成。既然已经了解清楚表演型人格障碍病因可能和环境因素有关，那么自救的时候就应该着重调整外界的环境，或许这样能够真正的起到一定的效果。

 

 

 

做事情常常自我为中心的人，很难与身边的人和谐相处，更不要说拥有几个知心朋友。表演型人格障碍经常以自我为中心，自我放任，感情中又特别容易受到伤害，甚至为了满足自己的需要常常不择手段。说到底表演型人格障碍的人想要自救，调整自我心态非常重要，处理人际关系的时候不要总是以自我为中心，要考虑到别人的需求。不要总是生活在自己的世界当中，稍微学会点察言观色，对提高人际关系和谐度非常有帮助。

 

 

夸张的情绪表达以及自我戏剧化，这些都是表演型人格障碍的人经常有的行为。实际上人与人相处的时候，多一点真诚非常有必要，没有必要过分的把自己的事情戏剧化。实事求是的原则非常有好处，哪怕是表达情绪的时候，正常表达就可以了，没有必要过分的夸张。能够给别人留下舒适的感觉，又能够真诚的与别人相处，建立起来的人际关系一定会相对不错，不再自我戏剧化也是表演型人格障碍人必须要明白的事情。

 

 

表演型人格障碍的人想要自救，建立起和谐的家庭氛围非常有必要。与家人相处的时候舒服一些，等到与外人相处的时候更加容易得心应手。克服自身情绪和改变行为的过程当中，如果出现了一些小的意外，家人给予适当的鼓励，往往能够继续坚持下去。建立起和谐的家庭氛围需要全家人的努力，需要时时刻刻对表演型人格障碍的人有一定的观察。特别是想要放弃的时候，家人要多给予鼓励，要真正的发自内心的替患者考虑实际情况。当表演型人格障碍的人自救取得突破性成就的时候，适当的赞美同样会有意想不到的效果，更能够让患者信心增加。

 

总而言之，表演型人格障碍的人想要自救，注意到合适的方式至关重要。当然自救的过程当中，个人的意志力非常重要。并不是说有了他人的帮助，有了合适的方式就一定能够取得什么好的自救成绩，必须要自己相对坚定的情况下，才能够保证遇到挫折的时候不会退出，遇到麻烦的时候不会轻易放弃。建议表演型人格障碍的人，多总结一下自身的人格缺陷，有针对性的进行弥补，慢慢地调节，相信只要努力到位，总归能够取得相对满意的效果。