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表演型人格障碍自救方式有哪些?时间 2021.04.03      阅读

人格障碍是生活当中经常可能听到的词,表演型人格障碍就是人格障碍其中的一种。表演型人格障碍的病因目前并没有准确的说法,通常认为是在大脑存在先天性缺陷的基础之上,又遭受了环境有害因素的影响而形成。既然已经了解清楚表演型人格障碍病因可能和环境因素有关,那么自救的时候就应该着重调整外界的环境,或许这样能够真正的起到一定的效果。
 
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第一,不要自我为中心。
 
做事情常常自我为中心的人,很难与身边的人和谐相处,更不要说拥有几个知心朋友。表演型人格障碍经常以自我为中心,自我放任,感情中又特别容易受到伤害,甚至为了满足自己的需要常常不择手段。说到底表演型人格障碍的人想要自救,调整自我心态非常重要,处理人际关系的时候不要总是以自我为中心,要考虑到别人的需求。不要总是生活在自己的世界当中,稍微学会点察言观色,对提高人际关系和谐度非常有帮助。
 
第二,不要再自我戏剧化。
 
夸张的情绪表达以及自我戏剧化,这些都是表演型人格障碍的人经常有的行为。实际上人与人相处的时候,多一点真诚非常有必要,没有必要过分的把自己的事情戏剧化。实事求是的原则非常有好处,哪怕是表达情绪的时候,正常表达就可以了,没有必要过分的夸张。能够给别人留下舒适的感觉,又能够真诚的与别人相处,建立起来的人际关系一定会相对不错,不再自我戏剧化也是表演型人格障碍人必须要明白的事情。
 
第三,建立和谐的家庭氛围。
 
表演型人格障碍的人想要自救,建立起和谐的家庭氛围非常有必要。与家人相处的时候舒服一些,等到与外人相处的时候更加容易得心应手。克服自身情绪和改变行为的过程当中,如果出现了一些小的意外,家人给予适当的鼓励,往往能够继续坚持下去。建立起和谐的家庭氛围需要全家人的努力,需要时时刻刻对表演型人格障碍的人有一定的观察。特别是想要放弃的时候,家人要多给予鼓励,要真正的发自内心的替患者考虑实际情况。当表演型人格障碍的人自救取得突破性成就的时候,适当的赞美同样会有意想不到的效果,更能够让患者信心增加。
 
总而言之,表演型人格障碍的人想要自救,注意到合适的方式至关重要。当然自救的过程当中,个人的意志力非常重要。并不是说有了他人的帮助,有了合适的方式就一定能够取得什么好的自救成绩,必须要自己相对坚定的情况下,才能够保证遇到挫折的时候不会退出,遇到麻烦的时候不会轻易放弃。建议表演型人格障碍的人,多总结一下自身的人格缺陷,有针对性的进行弥补,慢慢地调节,相信只要努力到位,总归能够取得相对满意的效果。

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