具有回避型人格障碍的人，是心理状态时刻处于自卑状态的人。具有这种性格特征的人，一方面表现的比较社恐，很害怕融入集体，面对陌生人时，时常表现得小心、谨慎，比较不自在，也害怕自己的观点和别人发生冲突时，会产生什么不好的后果；另一方面是敏感，对自己没有正确的认知，无论做什么事情，都害怕别人对自己妄下定论，更害怕别人说自己的不好。

 

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具有回避型人格障碍的人，往往是一个隐形人，他们害怕展示自己，更无法自己认可自己。

 

在本案例中，男人公是一个刚刚辞职就医的男性。他的回避型人格障碍表现在15岁时渐渐变得明显。15岁时，他的性格渐渐变得孤僻，一回到家，不愿意主动和父母交流，总是把自己的房间门锁上，一个人默默的发呆。

 

在学校里，除了一两个能说的上话的人，仿佛别的人都不值得他交往，而他也总是选择教室的角落处就坐，因为在他的认知里，只要自己躲在教室的角角落落，便没有人能发现自己，没有人发现自己，自己就会变得轻松。

 

读大学后，回避型特征变得更加明显，直接主动申请到校外居住，拒绝融入寝室。工作以后，因为无法继续逃避，只好强忍不安的情绪和他人相处，但好久不长，他的身体就渐渐出现了问题，最终离职回家。

 

 

一、形成原因

 

根据案例主人公自己回忆，他是在15岁时，才渐渐变成这样的，而且他越来越逃避的时候，他的父母也没有及时加以引导，而是直接采取放弃的态度，重新领养了一个小孩。

 

当他的父母把所有的爱都倾注到别的小孩身上的时候，男主人公，因为自然变得更加敏感，而当他渐渐放弃社交，放弃和别人交流时候起，回避型人格障碍带来的问题便会越来越明显，最终，他在极不情愿和别人交往的情况，情绪崩溃！

 

二、解决措施

 

1、释放积极情绪

 

越回避，胆量就越小，悲观情绪也就越来越重，下定决心做好改变以后，一定要释放出积极的情绪，在内心深处暗示自己，一定能做出改变。

 

2、不断的鼓励自己

 

无论是害怕自己做错事，还是害怕别人无法接纳自己，在还没有真正的接触那个人之前，这些现象都属于自己的假想，只有自己勇敢一点，主动的尝试，才能得到改变。

 

3、拒绝敏感，坦然对人

 

具有回避型人格的人，因为性格敏锐，所以害怕别人的评价，尤其是不公正的评价，对于这样的情况，一定要审视自己，鼓励自己，坦然对待他人。