回避型人格障碍，其特点就是回避和逃避。不论做什么事情，只要觉得自己有一点儿不行就会采取退缩回避的方法而不去做。

 

在日常的生活中有许多人即使是自己有理，但在强势的人面前也不敢说话，比如在买东西的时侯被小偷偷了钱包，但自己根本不敢去与小偷理论，即使有旁人帮忙的情况下，也会采取退缩和逃避的方法。在人面前不敢大声说话，更别说个人上台表演或是演讲了。一旦出现非得当着众人说话的情形就会连话都说不完整，脸会憋得通红，有的人甚至连喘气都变得困难。

 

 

其实有回避型性格障碍的人自己心里也清楚是怎么回事，也想与别人一样交朋友，说说笑笑，但就是怕自己被别人嫌弃而不敢迈出自己的小世界。

 

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现在社会上有回避型人格障碍的人还真不少，其实每个人可能都或轻或重有这种性格倾向。这种性格形成的原因有以下这几个方面：

 

 

有的人天生就是回避型人格障碍，从小可能就脾气不好，家里人怎么哄也哄不好，就想着长大一些能听进去话再说吧。可是长大了这种性格就定性了。还有一种就是有这种性格的人从小就对一些负面的情绪很在乎，明明与其没有关系，但总是往自己身上揽，比如别人在聊天说到某某如何不好，就被有这种性格障碍的人对号入座联系到自己的身上，从而造成自己自卑的性格，时间一长就形成了回避型人格障碍了。

 

 

回避型人格障碍可能与一个人的家庭教育有很大的关系，本来自己就比较敏感，家里人特别是父母说话及行为不注意，让自己觉得自己是一个多余的人，父母都不喜欢自己。有的时侯父母吵架，也被自己认为是自己的原因，那么就会在心里想着本来父母就已经不喜欢自己了，现在又因为自己而在吵架，从而产生负罪感，连自己都开始讨厌自己了。这样慢慢就形成了回避型性格障碍了。

 

 

其实有回避型性格障碍的人最最主要的原因就是自己感到自卑。而这种自卑是多方面的。比如学历、家庭、自身的生理缺陷或是心理缺陷等。象是同学聚会，就从来不参加，原因就是觉得自己混得不如别人好，或是职位不高，或是挣钱不多，或是没有车，或是妻子或是老公不如别人的等等。有这种心理障碍的人可以很简单的找到自己不如别人的理由，并籍以不与人交往。

 

对于想消除回避型人格障碍的人来说，可以从以下这几点建议做起，可能会起到作用：

 

 

这种沟通和交往不光是与外人，与家人也是一样的。不要把自己封闭在自己的世界里，你说你又不是出家，遁入空门了。就是出家的人也与这种回避型人格障碍有着本质的区别，至少出家人能直面自己的心灵深处。所以，平时尽量多交朋友，多与朋友出去参加聚会，在聚会上也不要总是躲在后边，也要高谈阔论，即使是瞎扯也要把自己融入到朋友圈里。

 

 

回避型人格障碍想要消除的话，克服自己的自卑心理是很重要的。这个时侯需要骄傲一些，觉得自己有能力，能做出成绩。而且这时侯不要讲谦虚。做事情要毛遂自荐。只要成功一次，就可增强自己的自信心，克服自己看不起自己的自卑心理了。

 

 

有回避型人格障碍的人最好多读些人物传记方面的书籍，看看别人遇到与自己同样的情形是如何做的。但不要看那种有负能量的书籍，要看些阳光向上的。也要看些如何进行人际交往的，比如演讲与口才等。