现如今，越来越多的人人际交往的过程中还是比较喜欢真实的人。并不是说真实的人一点都不懂得隐藏自己的想法，而是真正懂得真心与别人交朋友，并且不会过分地掩饰自己的内心。表演型人格障碍的人，往往没有比较好的人际关系，甚至与人接触的过程当中，给别人留下来的印象比较糟糕。表演型人格障碍应该如何自救？假如能够认识到自身的问题，并且及时采取一定的措施，对缓解表演型人格障碍会有一定的帮助。

 

表演型人格障碍的形成与基因和环境有关系，然而不管是什么样的关系，既然已经成了事实，就应该想方设法缓解人格障碍。表演型人格障碍的人生活当中往往感情用事，想要自救的话，就不能够太过于感情用事。情感是比较容易被人忽视的东西，表演型人格障碍的人往往自我控制情感的并不强，可能前一秒还和别人谈笑风生，后一秒就被别人无意识的言语刺激到。人际交往中，谁都希望和情感稳定的人交往，特别是说错话的时候，希望对方能够理解。表演型人格障碍的人，必须要改变之前感情用事的方式，适当地控制自己的情绪才能够缓解人格障碍。

 

表演型人格障碍的人往往喜欢玩弄别人以达到自我的目的，玩弄多种花招使人就范，如任性、说谎欺骗、献殷勤等。表演型人格障碍的人想要自救的话，一定要懂得真诚对待别人，而不是总采用不好的方式。现如今每个人都有自己判断的标准，如果说总是说谎欺骗的话，总有一天会被别人发现，所以说只有真诚对待别人，才能建立起和谐的人际关系，才能够真正缓解表演型人格障碍。特别是和谐的人际关系，对于个人的情感会有非常大的帮助，并且处在和谐人际关系当中的人，更能够清楚的找到自我价值。

 

人际交往的过程当中，谁都希望得到别人的重视，可是过于自我为中心的话，往往会让别人感觉到不舒服，没有任何人能够在所有的环境当中都处于优势。适当明白自身的优点是什么，自己在什么样的场合当中并不会特别被人重视。即便是不太被人重视的时候，依旧要有乐观的心态，懂得应该怎么样调整自身的情绪。不可太自我中心能够真正做到绝对不是容易的事情。表演型人格障碍的人人际关系中更应该找准自己的位置。

 

总而言之，表演型人格障碍的人应该如何自救，不同的人会采取不一样的自救方式。最终的自救方式到底如何，一定要看最后的结果如何。适用于别人的方式并不一定适用于自己，只有敢于不断尝试的人才有可能真正缓解人格障碍。当然尝试的过程当中要讲究一定的方式，而且要懂得设置具体的时间，并不是说尝试的方式越多就越好。设置时间等同于有了目标，目标明确的情况下，做事情更容易衡量出效果。